РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ У ДІТЕЙ МОЛОДШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ: МЕТОДИ, ТЕХНІКА ТА ДОВГОТРИВАЛІ ПЕРЕВАГИ
Завантаження...
Дата
2024-11-14
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний медичний університет
Анотація
У статті проаналізовано методи розвитку гнучкості у дітей молодшого шкільного віку. Наведено аспекти для забезпечення ефективного розвитку гнучкості у молодших школярів вчителям. Виділено ефективні техніки та їх переваги, а також наведено дані досліджень, які демонструють довготривалі переваги комплексного підходу до тренування гнучкості. Доведено, що поєднання методів розтяжок і силових тренувань сприяє кращому збереженню гнучкості навіть за відсутності регулярних занять.
The article analyses the methods of developing flexibility in primary school children. The aspects for ensuring effective development of flexibility in primary school children by teachers are presented. Effective techniques and their advantages are highlighted, as well as research data demonstrating the long-term benefits of an integrated approach to flexibility training. It is proved that the combination of stretching and strength training methods contributes to better flexibility preservation even in the absence of regular training.
Опис
Ключові слова
фізична культура, фізичне виховання, гнучкість, діти молодшого шкільного віку, physical culture, education, physical education, flexibility, primary school children
Цитування
Тарасов С., Кривенцова І. Розвиток гнучкості у дітей молодшого шкільного віку: методи, техніка та довготривалі переваги. Сучасні досягнення фізичного виховання : зб. матеріалів ІІІ Всеукр. наук.-практ. конф. з міжнар. участю, м. Харків, 14 листоп. 2024 р. Харків, 2024. С. 43–46.