Перегляд за Автор "Собко, І. М."
Зараз показано 1 - 8 з 8
Результатів на сторінку
Параметри сортування
- ДокументВИКОРИСТАННЯ ВПРАВ З НИЗЬКИМ УДАРНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ ПРИ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТТЯХ ЛЮДЕЙ СТАРШОГО ВІКУ(Національний фармацевтичний університет, 2021-04-22) Улаєва, Л. О.; Собко, І. М.Розглянуто переваги використання вправ з низьким ударним навантаженням, доведено доцільність використання цих вправ для людей старшого віку. Надані рекомендації по методиці вживання цих вправ у повсякденному житті, обґрунтовані найкращі види рухової активності з низьким ударним навантаженням. Рассмотрены преимущества использования упражнений с низкой ударной нагрузкой, доказана целесообразность использования этих упражнений для старшего возраста. Представлены рекомендации по методике применения этих упражнений в повседневной жизни, обоснованы лучшие виды двигательной активности с низкой ударной нагрузкой. The advantages of using exercises with low shock load are considered the expediency of using these exercises for older people is proved. Recommendations on the method of using these exercises in everyday life are given the best types of motor activity with low shock load are substantiated.
- ДокументВплив застосування нетрадиційних засобів відновлення працездатності на функціональний стан юних гребців 11-12 років(Health, sport, rehabilitation, 2018) Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Козін, С. В.; Гармаш, І.Автор у своїй статті експериментально обґрунтував ефективність застосування нетрадиційних педагогічних, психологічних та медико-біологічних засобів відновлення для підвищення функціонального стану юних гребців 11-12 років. Автор в своей статье экспериментально обосновал эффективность применения нетрадиционных педагогических, психологических и медико-биологических средств восстановления для повышения функционального состояния юных гребцов 11-12 лет. The author in his article experimentally substantiated the effectiveness of the use of non-traditional pedagogical, psychological and medical-biological means of restoration to increase the functional state of young rowers 11-12 years old.
- ДокументЗАНЯТТЯ З FITNESS MIX ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ(Всесвітнє наукове ноосферно-онтологічне товариство, Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, ГО «Фонд розвитку науки та освіти «ІНТЕЛЕКТ», 2021) Собко, І. М.; Зеленцова, А. О.У статті розглянуто тренування за програмою Fitness mix, яка має високу ефективність за рахунок з’єднання різних видів фітнесу в одному занятті і оптимального поєднання динамічного та статичного навантаження. Це поєднання таких програм як степ-аеробіка і класична аеробіка, силового фітнесу, стретчинга і кардіо навантажень, в результаті чого відбувається поліпшення фігури, зміцнення м’язового каркаса і підтримки життєвого тонусу. The article discusses training according to the Fit Mix program, which is highly effective due to the combination of various types of fitness in one lesson and the optimal combination of dynamic and static loads. This is a combination of such programs as step aerobics and classical aerobics, strength fitness, stretching and cardio exercises, as a result of which there is an improvement in the figure, strengthening the muscle frame and maintaining vitality.
- ДокументЗміна показників підготовленості суддів-статистиків у баскетболі протягом ігрового сезону(Харківська державна академія фізичної культури, 2023) Собко, І. М.; Фокіна, Н. С.; Тихонова, А. О.; Кравчук, Є. В.Мета: є визначення ефективності застосування фізичної, технічної і практичної підготовки суддів-статистиків у баскетболі. Учасники: дослідження є 28 баскетбольних судів-статистиків, які працюють в українських баскетбольних клубах (м. Запоріжжя, м. Дніпро, м. Львів, м. Харків та ін.), які випадковим способом були розподілені на контрольну і експериментальну групу по 14 чоловік, вік 18-21 років (жінки). Експеримент проводився протягом 9 місяців з вересня 2021 по травень 2022. На початку та в кінці експерименту судді пройшли тестування фізичної та технічної підготовленості. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; анкетування; методи математичної статистики; педагогічне тестування (човниковий біг 4x9 м, згинання розгинання рук в упорі лежачі за 30 с, стрибки зі скакалкою за 30 с, проба Ромберга, піднімання тулуба в сід за 30 с, стрибок в довжину з місця, тест «Лінійка», тест «Швидкість дій у відповідь на певну тактичну ситуацію», тест «Реакція на об'єкт, який рухається», тест «Перекладання фішок». Результати: Проведено анкетування, з'ясовано важливість теоретичної, фізичної, технічної і практичної підготовки суддів-статистиків у баскетболі. Впроваджено комплексну підготовку суддів-статистиків, в якій поєднано роботу в програмі для ведення статистики FIBA Live Stats з виконанням вправ на розвиток та удосконалення різних видів реакції. Розроблено теоретичний та відео тести, які складені на основі керівництва для статистиків, правил проведення змагань, настанови для статистиків ФІБА. Висновки: виявлено, достовірне підвищення показників реакції на об’єкт та реакції на певну тактичну ситуацію (р<0,01), в експериментальній групі дані показники достовірно вищі порівняно зі спортсменами контрольної групи в кінці експерименту. Purpose: there is a definition of the effectiveness of the application of theoretical, physical, technical and practical training of referees-statisticians in basketball during the playing season. Participants: The study consists of 28 basketball referees-statisticians who work in Ukrainian basketball clubs (Zaporizhia, Dnipro, Lviv, Kharkiv), who were randomly divided into a control and an experimental group of 14 people, age 18-21 years old (woman). The experiment was conducted for 9 months from September 2021 to May 2022. At the beginning and at the end of the experiment, the judges were tested for physical and technical fitness. Methods: theoretical analysis and generalization of literary sources; survey; methods of mathematical statistics; testing (shuttle run 4x9 m, push-up for 30 s, torso forward tilt from a sitting position, jumping rope in 30 s, Romberg's test, long jump from a standing position, «Ruler» test, «Speed of actions in response to a certain tactical situation» test, «Reaction to a moving object» test, «Transposition of chips» test). Results: A questionnaire was conducted, the importance of theoretical, physical, technical and practical training of statisticians in basketball was clarified. Comprehensive training of statistician judges has been implemented, which combines work in the FIBA Live Stats statistics program with exercises for the development and improvement of various types of reactions. Theoretical and video tests have been developed, which are compiled on the basis of the manual for statisticians, the rules of conducting competitions, instructions for FIBA statisticians. Conclusions: a significant increase in indicators of reaction to an object and reaction to a certain tactical situation (p<0.01), in the experimental group these indicators are significantly higher compared to the athletes of the control group at the end of the experiment.
- ДокументМетодика інтегрального розвитку швидкісно-силових якостей та точності кидків у юних баскетболістів 12-13 років(Health, sport, rehabilitation, 2018) Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Вільвицькицй, В.; Ван, Сяофей; Боровський, С. В.; Тимко, Є. М.; Глядя, С. О.; Минак, О. Ф.У данній статті автор розробив та експериментально обґрунтував методику поєднаного розвитку швидкісно-силових якостей та технічної підготовленості баскетболістів 12-13 років. В данной статье автор разработал и экспериментально обосновал методику сочетанного развития скоростно-силовых качеств и технической подготовленности баскетболистов 12-13 лет. In this article, the author developed and experimentally substantiated the method of combined development of speed-strength qualities and technical preparedness of basketball players 12-13 years.
- ДокументПідготовка юних волейболісток на етапі спортивного вдосконалення на основі розвитку психофізіологічних функцій(Health, sport, rehabilitation, 2018) Стрельнікова, Е. Я.; Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Нужна, А.; Поліщук, С. Б.; Рєпко, О. О.; Козін, С. В.Автор у данній статті розробив методику підготовки волейболісток 16-17 років із застосуванням засобів розвитку психофізіологічних можливостей. На підставі результатів педагогічного тестування розроблено шкали оцінок результатів тестування та визначено модельні характеристики для гравців різного ігрового амплуа. Автор в данной статье разработал методику подготовки волейболисток 16-17 лет с применением средств развития психофизиологических возможностей. На основании результатов педагогического тестирования разработаны шкалы оценок результатов тестирования и определены модельные характеристики для игроков всех игрового амплуа. The author of this article has developed a methodology for training volleyball players 16-17 years with the use of means of development of psychophysiological capabilities. Based on the results of pedagogical testing, scales of evaluation of the test results were developed and model characteristics for the players of different game roles were determined.
- ДокументУспішність виступів збірних команд з футболу 7х7 (спортсмени-інваліди з наслідками ДЦП та іншими неврологічними захворюваннями) на Паралімпійських іграх(Health, sport, rehabilitation, 2018) Собко, І. М.; Сірий, О. В.; Гринченко, І. Б.; Юрченко, П. О.Автор теоретично та експериментально обґрунтував вплив вікових та техніко-тактичних показників на успішність виступів головних лідерів з футболу ДЦП на Паралімпійських іграх. Автор теоретически и экспериментально обосновал влияние возрастных и технико-тактических показателей на успешность выступлений главных лидеров по футболу ДЦП на Паралимпийских играх. The author has theoretically and experimentally substantiated the influence of age and technical and tactical indicators on the success of the speeches of the main football leaders of the GP in the Paralympic Games.
- ДокументШляхи удосконалення техніко-тактичної підготовки спортсменів у стрільбі кульовій(Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова, 2023) Грибовська, І. Б.; Задорожна, О. Р.; Грибовський, Р. В.; Собко, І. М.У статті визначено передумови для здійснення відповідних корекцій у підготовці стрільців на підставі введених змін до правил спортивних змагань у стрільбі кульовій. Також наведено хронологію появи змін, описано головні доповнення, які призводять до необхідності застосування сучасних підходів, методів та засобів у підготовці стрільців з пневматичної гвинтівки. Встановлено, що зміна правил змагань сприяє підвищенню видовищності змагань, зростанню конкурентної боротьби між спортсменами, зростанні вимог до підготовки стрільців, зокрема вмінні по новому тактично мислити. Виявлено, що за період еволюції правил змагань був змінений формат проведення фіналу, відбувся перехід на олімпійську систему вибування, збільшено кількість пострілів у фіналі, зменшився час на виконання кожного пострілу або серії тощо. З’ясована потреба в удосконаленні різних сторін підготовки стрільців, що зумовлено постійними змінами у правилах змагань. Зокрема оновлення методики підготовки спортсменів, яка передбачає збільшення об’єму теоретичних та практичних знань і вмінь. Низка науковців присвячували свої праці висвітленню правил змагань, проте аналіз змін, їх вплив на підготовку спортсменів є не достатнім, що актуалізує наше дослідження. Тому зміна правил спортивних змагань, у напрямку ускладнення умов виконання стрілецьких вправ, потребує здійснення пошуку способів удосконалення сторін підготовки стрільців, зокрема тактичної, технічної тощо. The article defines the prerequisites for the implementation of appropriate corrections in the training of shooters based on the introduced changes to the rules of competitive activity in bullet shooting. The chronology of the appearance of changes is also given, the main additions that lead to the need to use modern approaches, methods and tools in the training of air rifle shooters are described. It has been established that the change in competition rules contributes to the increase in the spectacle of competitions, the growth of competition between athletes, the growth of requirements for the training of shooters, in particular, the ability to think tactically in a new way. It was revealed that during the evolution of the rules of the competition, the format of the finals was changed, there was a transition to the Olympic elimination system, the number of shots in the finals was increased, the time for each shot or series was reduced, etc. The need for improvement of various aspects of training of shooters, which is caused by constant changes in the rules of competitions, has been identified. In particular, updating the methodology of training athletes, which involves increasing the volume of theoretical and practical knowledge and skills. A number of scientists devoted their works to highlighting the rules of competitions, but the analysis of changes and their impact on the training of athletes is not sufficient, which actualizes our research. Therefore, changing the rules of sports competitions, in the direction of complicating the conditions for shooting exercises, requires the search for ways to improve various aspects of shooter training, in particular, tactical, technical, etc.