Перегляд за Автор "Мелешенко, М. О."
Зараз показано 1 - 5 з 5
Результатів на сторінку
Параметри сортування
- ДокументВЗАЄМОЗВ'ЯЗОК ФІЗИЧНОГО ТА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я(Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2021-05-13) Мелешенко, М. О.У статті розглянуто взаємозв'язок фізичного і ментального здоров'я, і як це відображається на нашому організмі. Ми повинні дбати про своє здоров'я кожного дня. Дотримуватися правильного раціону, регулярно займатися фізичними вправами і оточувати себе людьми, які надихають і дарують позитивні емоції. В статье рассмотрена взаимосвязь физического и ментального здоровья, и как это отражается на нашем организме. Мы должны заботиться о своем здоровье каждый день. Придерживаться правильного рациона, регулярно заниматься физическими упражнениями и окружать себя людьми, которые вдохновляют и дарят положительные эмоции. This article looks at the relationship between physical and mental health, and how this affects our bodies. We need to take care of our health every day. Stick to a good diet, exercise regularly and surround ourselves with people who inspire and give positive emotions.
- ДокументВлив фізичного навантаження на психологічний стан людини(Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2020-05-14) Мелешенко, М. О.; Гогіна, Т. І.Визначено поняття "психологічне благополуччя", підкреслено зв'язок психологічного благополуччя з такими особистісними якостями, як впевненість у собі, адекватна самооцінка, позитивний погляд на життя, доброзичливість, товариськість, емоційна стабільність. Зроблено висновок, що регулятором психологічного благополуччя є фізична форма самої особистості, її спортивна підготовленість і, в цілому, ставлення до фізичних навантажень. Определено понятие "психологическое благополучие", подчеркнута связь психологического благополучия с такими личностными качествами, как уверенность в себе, адекватная самооценка, позитивный взгляд на жизнь, доброжелательность, дружелюбность, эмоциональная стабильность. Сделан вывод о том, что регулятором психологического благополучия является физическая форма самой личности, ее спортивная подготовленность и, в целом, отношение к физическим нагрузкам. The concept of "psychological well-being" is defined, the connection between psychological well-being and such personal qualities as self-confidence, adequate self-esteem, a positive outlook on life, benevolence, friendliness, emotional stability is emphasized. It is concluded that the regulator of psychological well-being is the physical form of the personality itself, her sports readiness and, in general, attitude to physical activity.
- ДокументВПЛИВ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ НА ПСИХОЛОГІЧНИЙ СТАН ЛЮДИНИ(Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2020-05-14) Мелешенко, М. О.; Гогіна, Т. І.У публікації розглянуто вплив фізичного навантаження на психологічний стан людини. Поняття «психологічне благополуччя» близько пов'язане з такими поняттями, як душевне здоров'я, осмисленість життя , гармонія і відчуття цілісності. Зазначено, що спорт сприяє формуванню таких життєво важливих вольових якостей особистості, як наполегливість, цілеспрямованість, сміливість і рішучість, самодисципліна та ініціативність. Крім того, спорт має і важливу практичну користь: для людей, що регулярно займаються фізичною активністю, зменшується тривожність і напруга. Спорт – це антидепресант, допомагає на якийсь час забути про свої проблеми, повернутися в позитивний лад і провести час з користю. The publication examines the impact of physical exertion on a person's psychological state. The concept of "psychological well-being" is closely related to such concepts as mental health, meaningfulness of life, harmony and sense of wholeness. It is noted that sports contribute to the formation of such vital personal will-power qualities as perseverance, purposefulness, courage and determination, self-discipline and initiative. In addition, sport has an important practical benefit: for people who regularly engage in physical activity, anxiety and tension decrease. Sport is an antidepressant, helps to forget about your problems for a while, to return to a positive mood and spend time with benefit.
- ДокументПроблема самотності і усамітнення у сучасному місті: психологічні чинники і наслідки(Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2019-10-26) Мелешенко, М. О.У статті висвітлюється тема психологічних чинників і наслідків самотності і усамітнення у сучасному місті. Самотність негативно впливає на життєво важливі функції організму людини. Це призводить до виникнення захворювання серцево-судинної системи, захворювання шлунково-кишкового тракту і захворювання дихальних шляхів. У самотніх людей важче проходить перебіг захворювання, і пояснюється це відсутністю необхідного догляду. В статье освещается тема психологических факторов и последствий одиночества и уединения в современном городе. Одиночество негативно влияет на жизненно важные функции организма. Это приводит к возникновению заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания желудочно-кишечного тракта и заболевания дыхательных путей. У одиноких людей труднее проходит течение заболевания, и объясняется это отсутствием необходимого ухода. The article highlights the topic of psychological factors and consequences of loneliness and solitude in a modern city. Loneliness has a negative effect on the body's vital functions. This leads to cardiovascular disease, gastrointestinal diseases and respiratory diseases. Lonely people have a more difficult course of illness, and this is due to the lack of the necessary care.
- ДокументСпорт як дієвий засіб зняття стресу(Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2021) Мелешенко, М. О.У статті обґрунтовано думку про те, що спорт є дієвим засобом зняття стресу. Для позбавлення напруги не обов'язково ходити в спортивний зал і виснажувати себе важкими фізичними тренуваннями. Від занять спорту потрібно отримувати задоволення, тоді й виділятимуться необхідні гормони, які допоможуть легко пережити стресові ситуації та стабілізувати психологічний стан. В статье обосновано мнение, что спорт является действенным средством снятия стресса. Для лишения напряжения не обязательно ходить в спортивный зал и истощать себя тяжелыми физическими тренировками. От занятий спорта нужно получать удовольствие, и тогда будут выделяться необходимые гормоны, которые помогут легко пережить стрессовые ситуации и стабилизировать психологическое состояние. The article substantiates the view that sports are an effective stress reliever. You don't have to go to the gym and exhaust yourself with hard physical workouts to release stress. Sports should be enjoyed, and then the necessary hormones will be released necessary hormones that will help to easily survive stressful situations and stabilize the psychological state.