ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ ПАУЕРЛІФТЕРІВ НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Спрощена сторінка документа
dc.contributor.authorКузьменко, В.
dc.contributor.authorГоленкова, Ю.
dc.date.accessioned2024-12-12T11:02:22Z
dc.date.available2024-12-12T11:02:22Z
dc.date.issued2024-10-25
dc.description.abstractРобота присвячена дослідженню фізичної підготовки спортсменів з пауерліфтингу на етапі початкової підготовки. Розглянуто сучасні тенденції розвитку силового триборства, проаналізовано науково-методичні праці провідних українських фахівців та проведено експериментальні дослідження для оцінки ефективності використання загально-підготовчих та спеціально-підготовчих вправ. Мета дослідження: визначити сучасні тенденції підготовки пауерліфтерів; оцінити ефективність використання загально-підготовчих та спеціально-підготовчих вправ на етапі початкової підготовки спортсменів; оцінити вплив початкової підготовки на розвиток силових здібностей спортсменів; створити експериментальну програму тренувань та довести її ефективність. Учасники: у дослідженні брали участь спортсмени віком 14–17 років, які були розподілені на дві групи – дослідну та контрольну. Дослідження проводилося на базі спортивного клубу «Sportstyle» за згодою батьків та адміністрації клубу. Методи організації дослідження: використано методи аналізу тематичної літератури, спостережень, тестування, антропометрії, динамометрії, математичної обробки даних, порівняння та аналізу даних. Учасники дослідної групи тренувалися за розробленою методикою, що передбачала виконання вправ на тренажерах, тоді як учасники контрольної групи займалися за класичною програмою. Результати: встановлено, що відносна інтенсивність приросту силових показників була значно більшою у спортсменів дослідної групи порівняно з контрольною. Найкращий вік для початку занять пауерліфтингом визначено як 14 – 15 років. Експериментальна програма тренувань, що включала спеціально підібрані загально-підготовчі та спеціально-підготовчі вправи, показала високу ефективність у підвищенні силових здібностей та загальної фізичної підготовленості спортсменів. Висновки: доведено ефективність використання розробленої методики тренувань на етапі початкової підготовки пауерліфтерів. Рекомендується включення спеціально підібраних вправ на тренажерах у тренувальний процес спортсменів віком 14 – 17 років для оптимального розвитку їхніх силових здібностей та загальної фізичної підготовленості. The work is devoted to the study of the physical training of powerlifting athletes at the stage of initial training. The modern trends in the development of triathlon were considered, the scientific and methodical works of leading Ukrainian specialists were analyzed, and experimental studies were conducted to evaluate the effectiveness of the use of general-preparatory and special-preparatory exercises. The purpose of the study: to determine the current trends in the training of powerlifters; evaluate the effectiveness of the use of general preparatory and special preparatory exercises at the stage of initial training of athletes; to assess the impact of initial training on the development of athletes' strength abilities; create an experimental training program and prove its effectiveness. Participants: athletes aged 14–17 years old, who were divided into two groups - experimental and control - took part in the study. The study was conducted on the basis of the sports club "Sportstyle" with the consent of the parents and the administration of the club. Research organization methods: methods of thematic literature analysis, observations, testing, anthropometry, dynamometry, mathematical data processing, comparison and data analysis were used. The participants of the experimental group trained according to the developed methodology, which involved performing exercises on simulators, while the participants of the control group practiced according to the classical program. Results: it was established that the relative intensity of the increase in strength indicators was significantly greater in the athletes of the experimental group compared to the control group. The best age for starting powerlifting classes is defined as 14-15 years. The experimental training program, which included specially selected general-preparatory and special-preparatory exercises, showed high efficiency in increasing strength abilities and general physical fitness of athletes. Conclusions: the effectiveness of using the developed training method at the stage of initial training of powerlifters has been proven. It is recommended to include specially selected exercises on simulators in the training process of athletes aged 14-17 years for optimal development of their strength abilities and general physical fitness.
dc.identifier.citationКузьменко В., Голенкова Ю. Особливості підготовки юних пауерліфтерів на етапі початкової підготовки. Фізична культура і спорт. Виклики сучасності : зб. тез доп. ІV Всеукр. наук.-практ. конф., м. Харків, 25 жовт. 2024 р. / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди ; редкол.: Ю. Бойчук (голов. ред) та ін. Харків, 2024. С. 127–131.
dc.identifier.urihttps://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/17037
dc.language.isouk
dc.publisherХарківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
dc.subjectпауерліфтинг
dc.subjectпочаткова підготовка
dc.subjectфізична підготовленість
dc.subjectвправи на тренажерах
dc.subjectpowerlifting
dc.subjectinitial training
dc.subjectphysical fitness
dc.subjectexercises on simulators
dc.titleОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ ПАУЕРЛІФТЕРІВ НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ
dc.title.alternativePECULIARITIES OF TRAINING YOUNG POWERLIFTERS AT THE STAGE OF INITIAL TRAINING
dc.typeThesis
Файли
Оригінальний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
Кузьменко В., Голенкова Ю. Особливості підготовки юних пауерліфтерів на етапі початкової підготовки.pdf
Розмір:
989.44 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
license.txt
Розмір:
9.64 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Колекції
Кафедра спортивно-педагогічних дисциплін і фітнесу