МУЗИЧНІ ІГРИ ЯК ЗАСІБ РОЗВИТКУ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ В АЕРОБНІЙ ГІМНАСТИЦІ

Спрощена сторінка документа
dc.contributor.authorГоленкова, Ю.
dc.contributor.authorРядинська, І.
dc.contributor.authorФесенко, О.
dc.date.accessioned2025-01-09T13:15:22Z
dc.date.available2025-01-09T13:15:22Z
dc.date.issued2024-09-26
dc.description.abstractСучасна підготовка спортсменів в аеробній гімнастиці вимагає комплексного підходу, який включає не лише розвиток сили й витривалості, а й удосконалення координації, гнучкості та спеціальної техніки виконання елементів. З розвитком цього молодого виду спорту вимоги до гімнасток стали набагато вищими, і тренування значно ускладнилися. Сучасні тренери складають програми з урахуванням фізичних можливостей та рівня підготовки кожного спортсмена, що підвищує ефективність і знижує ризик травм. В аеробній гімнастиці багато уваги приділяється вправам для розвитку балансу тіла та точності рухів, виховання почуття ритму та синхронізації виконання композиції з музичним супроводом. Використання спеціальних тренажерів і вправ на стабілізацію допомагають спортсменам покращити контроль над тілом, що є необхідним під час виконання складних комбінацій, але вони не впливають на розвиток ритмічності та злагодженості рухів з музикою. В статті розглянуто ефективність застосування програми розвитку координаційних здібностей спортсменів групи базової підготовки з використанням музичних ігор. При розробці програми вибір музичних ігор був відповідним щодо розвитку видів координаційних здібностей (часово-просторової орієнтації, ритмічності, оцінювання і регулювання параметри рухів, збереження рівноваги, м’язового почуття). Modern training of athletes in aerobic gymnastics requires an integrated approach, which includes not only the development of strength and endurance, but also the improvement of coordination, flexibility and special techniques for performing elements. With the development of this young sport, the requirements for gymnasts have become much higher, and training has become much more complicated. Modern coaches make programs taking into account the physical capabilities and level of training of each athlete, which increases efficiency and reduces the risk of injury. In aerobic gymnastics, much attention is paid to exercises to develop body balance and accuracy of movements, cultivate a sense of rhythm and synchronize the performance of the composition with musical accompaniment. The use of special simulators and stabilization exercises help athletes improve body control, which is necessary when performing complex combinations, but they do not affect the development of rhythm and coherence of movements with music. The article considers the effectiveness of the program of development of coordination abilities of athletes of the basic training group using music games. When developing the program, the choice of music games was appropriate in relation to the development of types of coordination abilities (temporo-spatial orientation, rhythm, evaluation and regulation of movement parameters, maintaining balance, muscle feeling). The implementation of this program showed a positive effect on the development of coordination abilities and showed a likely improvement in the performance of the tests: rhythmic tapping with hands (p < 0.05), the flamingo balance test 1 minute (p < 0.10), the Kopylov test (p < 0.05), jumping to the markup (p < 0.05). So, music games help to improve balance, synchronization of movements, rhythm and reaction speed, which are key to success in aerobic gymnastics.
dc.identifier.citationГоленкова Ю., Рядинська І., Фесенко О. Музичні ігри як засіб розвитку координаційних здібностей в аеробній гімнастиці. Physical culture and sport: scientific perspective. 2024. № 3. С. 88–95. https://doi.org/10.31891/pcs.2024.3.14
dc.identifier.issn2786-6645
dc.identifier.issn2786-6653 (online)
dc.identifier.urihttps://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/17293
dc.language.isouk
dc.publisherХмельницький національний університет
dc.subjectаеробна гімнастика
dc.subjectспортсмени
dc.subjectгрупи базової підготовки
dc.subjectкоординаційні здібності
dc.subjectспортивна підготовка
dc.subjectaerobic gymnastics
dc.subjectathletes
dc.subjectbasic training groups
dc.subjectcoordination abilities
dc.subjectsports training
dc.titleМУЗИЧНІ ІГРИ ЯК ЗАСІБ РОЗВИТКУ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ В АЕРОБНІЙ ГІМНАСТИЦІ
dc.title.alternativeMUSIC GAMES AS A MEANS OF DEVELOPMENT OF COORDINATION ABILITIES IN AEROBIC GYMNASTICS
dc.typeArticle
Файли
Оригінальний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
document (1).pdf
Розмір:
392.42 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
license.txt
Розмір:
9.64 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Колекції
Кафедра спортивно-педагогічних дисциплін і фітнесу