ЗАНЯТТЯ З FITNESS MIX ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ

Спрощена сторінка документа
dc.contributor.authorСобко, І. М.
dc.contributor.authorЗеленцова, А. О.
dc.date.accessioned2023-02-23T10:01:57Z
dc.date.available2023-02-23T10:01:57Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractУ статті розглянуто тренування за програмою Fitness mix, яка має високу ефективність за рахунок з’єднання різних видів фітнесу в одному занятті і оптимального поєднання динамічного та статичного навантаження. Це поєднання таких програм як степ-аеробіка і класична аеробіка, силового фітнесу, стретчинга і кардіо навантажень, в результаті чого відбувається поліпшення фігури, зміцнення м’язового каркаса і підтримки життєвого тонусу. The article discusses training according to the Fit Mix program, which is highly effective due to the combination of various types of fitness in one lesson and the optimal combination of dynamic and static loads. This is a combination of such programs as step aerobics and classical aerobics, strength fitness, stretching and cardio exercises, as a result of which there is an improvement in the figure, strengthening the muscle frame and maintaining vitality.uk_UA.UTF-8
dc.identifier.citationСобко І. М. Заняття з Fitness mix для підвищення фізичної активності студентської молоді / І. М. Собко, А. О. Зеленцова // Духовно-інтелектуальне виховання і навчання молоді в ХХІ столітті : міжнар. період. зб. наук. пр. / Всесвіт. наук. ноосфер.-онтол. т-во [та ін.] ; за заг. ред. В. П. Бабича, Л. С. Рибалко, Л. А. Штефан. – Харків, 2021. – Вип. 3. – С. 109–112.uk_UA.UTF-8
dc.identifier.issn2708-4809
dc.identifier.urihttps://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/10122
dc.language.isoukuk_UA.UTF-8
dc.publisherВсесвітнє наукове ноосферно-онтологічне товариство, Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, ГО «Фонд розвитку науки та освіти «ІНТЕЛЕКТ»uk_UA.UTF-8
dc.subjectфітнес міксuk_UA.UTF-8
dc.subjectфізична активністьuk_UA.UTF-8
dc.subjectтренуванняuk_UA.UTF-8
dc.subjectнавантаженняuk_UA.UTF-8
dc.subjectFitness mixuk_UA.UTF-8
dc.subjectphysical activityuk_UA.UTF-8
dc.subjecttraininguk_UA.UTF-8
dc.subjectloadsuk_UA.UTF-8
dc.titleЗАНЯТТЯ З FITNESS MIX ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІuk_UA.UTF-8
dc.title.alternativeFITNESS MIX CLASSES TO INCREASE PHYSICAL ACTIVITY OF STUDENTSuk_UA.UTF-8
dc.typeArticleuk_UA.UTF-8
Файли
Оригінальний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
Собко І. М., Зеленцова А. О. Заняття з Fitness mix...pdf
Розмір:
259.61 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
license.txt
Розмір:
9.64 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Колекції
Кафедра олімпійського і професійного спорту, спортивних ігор та туризму