ЗАСОБИ ПОДОЛАННЯ СТРЕСОВИХ СТАНІВ ВЧИТЕЛІВ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Завантаження...
Дата
2024-06-13
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Інститут педагогічної освіти i освiти дорослих імені Івана Зязюна НАПН України, Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
У статті проаналізована важлива тема подолання стресових станів вчителів фізичної культури за допомогою засобів рекреації, таких як дихальна гімнастика, м’язова релаксація, медитація та йога. Ми переживаємо надважкі роки з ізоляціями, страхами, стресами, дистанційним навчанням на усіх рівнях освітнього процесу. Внаслідок цих факторів у вчителів збільшилась тривожність, апатія, емоційне вигорання та зменшилась фізична активність. Ми пропонуємо найдієвіші засоби подолання цих станів, які допоможуть повернути спокій, впевненість, активність, підвищити стресостійкість, зберегти фізичне та психічне здоров’я вчителів.
The article analyzes an important topic of overcoming the stress states of teachers of physical culture with the help of recreation means, such as breathing exercises, muscle relaxation, meditation and yoga. We are experiencing extremely difficult years with isolation, fear, stress, distance learning at all levels of the educational process. As a result of these factors, teachers have increased anxiety, apathy, emotional burnout and decreased physical activity. We offer the most effective means of overcoming these conditions, which will help restore peace, confidence, activity, increase stress resistance, preserve the physical and mental health of teachers.
Опис
Ключові слова
фізична культура, рекреація, вчителі фізичної культури, фізичні вправи, physical culture, recreation, teachers of physical culture, physical exercises
Цитування
Голенкова А. С. Засоби подолання стресових станів вчителів фізичної культури. Освіта дорослих: світові тенденції, українські реалії та перспективи : зб. матеріалів ІІІ Міжнар. наук.-практ. конф., м. Харків, 13–14 черв. 2024 р. / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди ; редкол.: А. В. Боярська-Хоменко, В. М. Білик, С. О. Васильєва та ін. Харків, 2024. С. 173–176.