Перегляд за Автор "Великодворський, А. О."

Зараз показано 1 - 1 з 1
  • Зображення мініатюри
    Документ
    МЕТОДИКА СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ РУКОБОРЦІВ МАСОВИХ РОЗРЯДІВ
    (Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2023) Великодворський, А. О.
    Останніми роками в Україні й у світі дедалі популярнішим стає армспорт. Його привабливість полягає у видовищності та простоті: для нього не потрібні ні стадіони, ні великі спортзали, ні спеціальне екіпірування та обладнання. Він доступний будь-якому віку і статі, має прості правила змагання, а для проведення поєдинку потрібен лише стіл. Мета нашого дослідження: підвищити ефективність силової підготовки рукоборців-юніорів 2-1 розрядів. Результати дослідження Дослідження результатів контрольно-педагогічних випробувань з оцінки силової підготовленості показало, що до початку експерименту експериментальна і контрольна групи були однорідними (р>0,05). Аналіз результатів проведення контрольно-педагогічного тестування після впровадження методики показав, що в експериментальній групі відбулися суттєві зміни в показниках силової підготовленості за більшістю тестів (р<0,05). Вірогідне покращення результатів тестування доводить про ефективність запропонованої методики. Висновки: Педагогічний експеримент дозволив встановити, що застосування методики розвитку силових здібностей з переважним використанням методів короткочасного одноразового вибухового зусилля та ізометричного методу суттєво покращили швидкісно-силові якості юних спортсменів, в той час, як в тестах, пов’язаних з проявом силової витривалості, хоча й відбулася тенденція до зростання, статистично вірогідних відмінностей не виявлено про що свідчать отримані та опрацьовані дані. . In recent years, arm wrestling has become increasingly popular in Ukraine and around the world. Its appeal lies in its spectacularity and simplicity: it does not require stadiums, large gyms or special equipment. It is accessible to all ages and genders, has simple competition rules, and only a table is needed to stage a match. Purpose of our research: to increase the efficiency of strength training of armwrestlers-juniors of 2-1 categories. Research results The analysis of the results of control-pedagogical tests on the assessment of physical fitness showed that before the experiment the experimental and control groups were homogeneous (р>0,05). The analysis of the results of the control-pedagogical tests after the introduction of the technique showed that in the experimental group there were significant changes in the indicators of power fitness on the majority of tests (р<0,05). A significant improvement in test scores proves the effectiveness of the proposed methodology. Conclusions: The pedagogical experiment allowed to establish that the application of the methodology of development of power abilities with the predominant use of methods of a single explosive force and isometric method significantly improved the speed and power qualities of young sportsmen, while in tests connected with the manifestation of power endurance, although there was a tendency to improvement, statistically significant differences were not revealed, as evidenced by the obtained and processed data.