Please use this identifier to cite or link to this item: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/3334
Title: Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів
Other Titles: Скоростно-силовая направленность тренировки юных самбистов
Speed-power orientation training of young sambo wrestlers
Authors: Кравчук, Т. М.
Огарь, Г. О.
Кондратович, Б. Ю.
Кравчук, Т. Н.
Огарь, Г. А.
Кондратович, Б. Ю.
Kravchuk, T. M.
Ogar', G. A.
Kondratovych, B. U.
Keywords: юні самбісти
швидкісно-силова спрямованість
фізична підготовка
динаміка
юные самбисты
скоростно-силовая направленность
физическая подготовка
динамика
young sambo wrestlers
speed and power orientation
physical training
dynamics
Issue Date: 2019
Publisher: Харківська державна академія фізичної культури
Citation: Кравчук Т. М. Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів / Т. М. Кравчук, Г. О. Огарь, Б. Ю. Кондратович // Єдиноборства. – 2019. – № 1 (11). – С. 46–54.
Abstract: Збільшення обсягу швидкісносилових засобів у навчально-тренувальному процесі юних самбістів слід розглядати як один з шляхів підвищення ефективності системи підготовки на початковому етапі спортивної спеціалізації. Спортивне тренування, що зорієнтоване на акцентоване вдосконалення швидкісно-силових здібностей, забезпечує досягнення юними самбістами 9-10 років більшого приросту не тільки швидкісно-силових здібностей, але й інших рухових здібностей, безпосередньо з ними пов’язаних (абсолютна сила, силова й швидкісно-силова витривалість, спритність). Під впливом тренування швидкісно-силової спрямованості підвищується інтенсивність навчально-тренувального процесу, що, в свою чергу, сприяє підвищенню щільності тренувальних занять. Увеличение объема скоростно-силовых средств в учебно-тренировочном процессе юных самбистов следует рассматривать как один из путей повышения эффективности системы подготовки на начальном этапе спортивной специализации. Спортивная тренировка, ориентированная на акцентированное совершенствования скоростно-силовых способностей, обеспечивает достижение юными самбистами 9-10 лет значительного прироста не только скоростно-силовых способностей, но и других двигательных способностей, непосредственно с ними связанных (абсолютная сила, силовая и скоростно-силовая выносливость, ловкость). Под влиянием тренировки скоростно-силовой направленности повышается интенсивность учебно-тренировочного процесса, что, в свою очередь, способствует повышению плотности тренировочных занятий. During the experiment, the positive dynamics of physical fitness of young sambo wrestlers of the experimental group significantly surpassed (in all the studied parameters) the growth of the level of physical fitness of the athletes of the control group. Conclusions: The increase in the volume of speed-strength means in the training process of young sambo wrestlers should be considered as one of the ways to improve the efficiency of the training system at the initial stage of sports specialization. Sport training, focused on the accentuated improvement of speed-strength abilities, ensures the achievement by young Sambo wrestlers of 9-10 years of considerable growth not only in speed-strength abilities, but also in other motor abilities directly related to them (absolute strength, power and speed-strength endurance, agility). Under the influence of speed-strength training, the intensity of the training process increases, which, in turn, increases the density of training sessions.
URI: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/3334
ISSN: 2523-4196 (Online)
Appears in Collections:Кафедра гімнастики, музично-ритмічного виховання і фітнесу

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів.PDFШвидкісно-силова спрямованість721.7 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.