Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів

Спрощена сторінка документа
dc.contributor.authorКравчук, Т. М.
dc.contributor.authorОгарь, Г. О.
dc.contributor.authorКондратович, Б. Ю.
dc.date.accessioned2020-04-08T09:30:14Z
dc.date.available2020-04-08T09:30:14Z
dc.date.issued2019
dc.description.abstractЗбільшення обсягу швидкісносилових засобів у навчально-тренувальному процесі юних самбістів слід розглядати як один з шляхів підвищення ефективності системи підготовки на початковому етапі спортивної спеціалізації. Спортивне тренування, що зорієнтоване на акцентоване вдосконалення швидкісно-силових здібностей, забезпечує досягнення юними самбістами 9-10 років більшого приросту не тільки швидкісно-силових здібностей, але й інших рухових здібностей, безпосередньо з ними пов’язаних (абсолютна сила, силова й швидкісно-силова витривалість, спритність). Під впливом тренування швидкісно-силової спрямованості підвищується інтенсивність навчально-тренувального процесу, що, в свою чергу, сприяє підвищенню щільності тренувальних занять. Увеличение объема скоростно-силовых средств в учебно-тренировочном процессе юных самбистов следует рассматривать как один из путей повышения эффективности системы подготовки на начальном этапе спортивной специализации. Спортивная тренировка, ориентированная на акцентированное совершенствования скоростно-силовых способностей, обеспечивает достижение юными самбистами 9-10 лет значительного прироста не только скоростно-силовых способностей, но и других двигательных способностей, непосредственно с ними связанных (абсолютная сила, силовая и скоростно-силовая выносливость, ловкость). Под влиянием тренировки скоростно-силовой направленности повышается интенсивность учебно-тренировочного процесса, что, в свою очередь, способствует повышению плотности тренировочных занятий. During the experiment, the positive dynamics of physical fitness of young sambo wrestlers of the experimental group significantly surpassed (in all the studied parameters) the growth of the level of physical fitness of the athletes of the control group. Conclusions: The increase in the volume of speed-strength means in the training process of young sambo wrestlers should be considered as one of the ways to improve the efficiency of the training system at the initial stage of sports specialization. Sport training, focused on the accentuated improvement of speed-strength abilities, ensures the achievement by young Sambo wrestlers of 9-10 years of considerable growth not only in speed-strength abilities, but also in other motor abilities directly related to them (absolute strength, power and speed-strength endurance, agility). Under the influence of speed-strength training, the intensity of the training process increases, which, in turn, increases the density of training sessions.uk_UA.UTF-8
dc.identifier.citationКравчук Т. М. Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів / Т. М. Кравчук, Г. О. Огарь, Б. Ю. Кондратович // Єдиноборства. – 2019. – № 1 (11). – С. 46–54.uk_UA.UTF-8
dc.identifier.issn2523-4196 (Online)
dc.identifier.urihttp://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/3334
dc.language.isoukuk_UA.UTF-8
dc.publisherХарківська державна академія фізичної культуриuk_UA.UTF-8
dc.subjectюні самбістиuk_UA.UTF-8
dc.subjectшвидкісно-силова спрямованістьuk_UA.UTF-8
dc.subjectфізична підготовкаuk_UA.UTF-8
dc.subjectдинамікаuk_UA.UTF-8
dc.subjectюные самбистыuk_UA.UTF-8
dc.subjectскоростно-силовая направленностьuk_UA.UTF-8
dc.subjectфизическая подготовкаuk_UA.UTF-8
dc.subjectдинамикаuk_UA.UTF-8
dc.subjectyoung sambo wrestlersuk_UA.UTF-8
dc.subjectspeed and power orientationuk_UA.UTF-8
dc.subjectphysical traininguk_UA.UTF-8
dc.subjectdynamicsuk_UA.UTF-8
dc.titleШвидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістівuk_UA.UTF-8
dc.title.alternativeСкоростно-силовая направленность тренировки юных самбистовuk_UA.UTF-8
dc.title.alternativeSpeed-power orientation training of young sambo wrestlersuk_UA.UTF-8
dc.typeArticleuk_UA.UTF-8
Файли
Оригінальний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів.PDF
Розмір:
721.7 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Швидкісно-силова спрямованість
Завантажити
Ліцензійний пакет
Зараз показано 1 - 1 з 1
Зображення мініатюри
Назва:
license.txt
Розмір:
9.64 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Колекції
Кафедра спортивно-педагогічних дисциплін і фітнесу