Перегляд за Автор "Корнієнко, О. О."

Зараз показано 1 - 1 з 1
  • Зображення мініатюри
    Документ
    ДИНАМІКА ПОКАЗНИКІВ ЗАГАЛЬНОЇ ТА СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ В ТАЙСЬКОМУ БОКСІ
    (Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2024) Корнієнко, О. О.
    Управління тренувальним процесом тайських боксерів у сучасних умовах базується на основі об'єктивної інформації про загальну та спеціальну фізичну підготовленість спортсменів, яку можливо отримати за допомогою відповідних інформативних тестів, що дозволить вести ефективну підготовку на високому рівні. Оцінку фізичної підготовленості спортсменів у тайському боксі необхідно проводити з метою виявлення динаміки показників, що характеризують швидкість, силу, спритність, гнучкість, спеціальну та загальну витривалість, швидкісно-силові та координаційні здібності, що дозволить визначити спрямованість тренувального процесу спортсмена, його провідні та відстаючі компоненти. Рівень майстерності і підготовленості тайських боксерів значною мірою залежить від якості навчально-тренувального процесу, пошуку шляхів його вдосконалення, а також організації та планування тренувань. Важливу роль у досягненні високої ефективності підготовки спортсменів до змагань відіграє рівень методичного та спортивно-технологічного забезпечення. Рівень спеціальної фізичної підготовленості в тайському боксі залежить від розвитку вибухової сили та спеціальної витривалості спортсменів, а саме здатності підтримувати високу інтенсивність ударів і захисту протягом усього поєдинку, від розвитку швидкості та реакції, які важливі для швидкого виконання ударів, блоків і ухилів, високий рівень розвитку гнучкості та координації допомагає виконувати ефективні удари ногами, які вимагають високої рухливості суглобів. У зв'язку з цим актуальності набувають підбір ефективних засобів і методів спортивного тренування для підвищення загальної та спеціальної фізичної підготовленості в тайському боксі. Тому метою даного дослідження є проаналізувати динаміку показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості юних тайських боксерів протягом підготовки до змагань, під впливом підібраних комплексів вправ розвитку спеціальних фізичних здібностей. Матеріал і методи. Аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, методи тестування рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості тайських боксерів, методи математичної статистики. Результати. Розроблено комплекси вправ зі спеціальної фізичної підготовки для кожного періоду. У підготовчому періоді були застосовані комплекси вправ для розвитку сили, спеціальної вибухової сили, швидкісно-силової витривалості, гнучкості, координації. Використовувались комплекси вправ в тренажерному залі для розвитку м’язів спини, для розвитку задніх та внутрішніх м'язів нижніх кінцівок, вправи для зміцнення біцепсів та м'язів передпліччя, комплекс стрибкових вправ з додатковим обладнанням, комплекс вправ на розвиток швидкості та швидкості реакції. На спеціально-підготовчому етапі тай-боксерів велика увага приділялася спеціально-підготовчим вправам та силовим вправам для збільшення м'язової маси, максимальної сили, силової витривалості, гнучкості, та удосконалення технічної мйстерності. На передзмагальному етапі проходила підготовка до конкретного суперника, тренувальні заняття були зосереджені на швидкості, точності та правильності виконання усіх технічних прийомів. Встановлена позитивна динаміка в результатах тестуванні «Сила м'язів лівої та правої кисті», «Підтягування на перекладині за 30 с», «Підняття тулуба в сід із положення лежачи», «Поодинокі удари руками та ногами по боксерських мішках», «Удари руками та бічні удари ногами у двійці», «Двосторонні подвійні удари» протягом всього експерименту (р<0,05, р<0,01, р<0,001). Висновки. Виявлено позитивну динаміку показників загальної, спеціальної фізичної та технічної підготовленості протягом підготовчого, спеціально-підготовчого та передзмагальниого періоду юних тайбоксерів, під впливом підібраних засобів та методів спортивної підготовки. Relevance. Management of the training process of Thai boxers in modern conditions is based on objective information about the general and special physical fitness of athletes, which can be obtained with the help of appropriate informative tests, which will allow effective training at a high level. The assessment of the physical fitness of athletes in Thai boxing must be carried out in order to identify the dynamics of indicators characterizing speed, strength, dexterity, flexibility, special and general endurance, speed-strength and coordination abilities, which will allow determining the direction of the athlete's training process, its leading and lagging components . The level of skill and preparedness of Thai boxers largely depends on the quality of the educational and training process, the search for ways to improve it, as well as the organization and planning of training. The level of methodical and sports-technological support plays an important role in achieving high efficiency of training athletes for competitions. The level of special physical fitness in Thai boxing depends on the development of explosive power and special endurance of athletes, namely the ability to maintain a high intensity of strikes and defense throughout the fight, on the development of speed and reaction, which are important for quick execution of strikes, blocks and deflections, a high level of development flexibility and coordination helps to perform effective kicks that require high joint mobility. In this regard, the selection of effective means and methods of sports training to increase general and special physical fitness in Thai boxing is gaining relevance. Therefore, the purpose of this study is to analyze the dynamics of indicators of general and special physical fitness of young Thai boxers during preparation for competitions, under the influence of selected sets of exercises for the development of special physical abilities. Material and methods. Analysis and generalization of scientific and methodological literature, methods of testing the level of general and special physical fitness of Thai boxers, methods of mathematical statistics. Results. Complexes of special physical training exercises have been developed for each period. In the preparatory period, sets of exercises were used to develop strength, special explosive strength, speed-power endurance, flexibility, and coordination. Complexes of exercises in the gym were used for the development of back muscles, for the development of the back and internal muscles of the lower limbs, exercises for strengthening the biceps and forearm muscles, a complex of jumping exercises with additional equipment, a complex of exercises for the development of speed and reaction speed. At the special preparatory stage of tie-boxers, great attention was paid to special preparatory exercises and strength exercises to increase muscle mass, maximum strength, strength endurance, flexibility, and improve technical skills. At the pre-competition stage, preparation for a specific opponent took place, training classes were focused on speed, accuracy and correct execution of all technical techniques. Positive dynamics were established in the results of testing "Left and right hand muscle strength", "Pull-ups on the crossbar in 30 s", "Lifting the torso in a sitting position from a lying position", "Single blows with hands and feet on punching bags", "Blows with hands" and side kicks in pairs", "Bilateral double kicks" throughout the experiment (p<0.05, p<0.01, p<0.001). Conclusions. The positive dynamics of general, special physical and technical fitness indicators during the preparatory, special-preparatory and pre-competitive period of young Thai boxers, under the influence of selected means and methods of sports training, were revealed.