Перегляд за Автор "Глядя, С. О."

Зараз показано 1 - 2 з 2
  • Зображення мініатюри
    Документ
    Методика підготовки спортсменів в сучасному спортивному фітнесі із застосуванням ізометричної гімнастики і кардіо-навантажень на початковому етапі
    (Health, sport, rehabilitation, 2018) Козіна, Ж. Л.; Николаєва, В.; Попов, О.; Олейник, М.; Глядя, С. О.; Васильєв, Ю. К.
    В данній статті автор виявив вплив застосування статичних вправ і ізометричної гімнастики у поєднанні з кардіо-навантаженнями в тренувальному процесі в спортивному фітнесі на показники силових можливостей, процесів відновлення. Розроблено методику, що містить комплекси статичних вправ і ізометричної гімнастики у поєднанні з кардіо-навантаженнями та дихальними вправами. В данной статье автор обнаружил влияние применения статических упражнений и изометрической гимнастики в сочетании с кардио-нагрузками в тренировочном процессе в спортивном фитнесе на показатели силовых возможностей, процессов восстановления. Разработана методика, содержащий комплексы статических упражнений и изометрической гимнастики в сочетании с кардио-нагрузками и дыхательными упражнениями. In this article, the author has shown the influence of the use of static exercises and isometric gymnastics in conjunction with cardiovascular stresses in the training process in sports fitness on indicators of power capabilities, recovery processes. The technique, which contains complexes of static exercises and isometric gymnastics in combination with cardiovascular and respiratory exercises, is developed.
  • Зображення мініатюри
    Документ
    Методика інтегрального розвитку швидкісно-силових якостей та точності кидків у юних баскетболістів 12-13 років
    (Health, sport, rehabilitation, 2018) Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Вільвицькицй, В.; Ван, Сяофей; Боровський, С. В.; Тимко, Є. М.; Глядя, С. О.; Минак, О. Ф.
    У данній статті автор розробив та експериментально обґрунтував методику поєднаного розвитку швидкісно-силових якостей та технічної підготовленості баскетболістів 12-13 років. В данной статье автор разработал и экспериментально обосновал методику сочетанного развития скоростно-силовых качеств и технической подготовленности баскетболистов 12-13 лет. In this article, the author developed and experimentally substantiated the method of combined development of speed-strength qualities and technical preparedness of basketball players 12-13 years.