Please use this identifier to cite or link to this item: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/4627
Title: ГНУЧКІСТЬ ЛЮДИНИ НА РІЗНИХ ВІКОВИХ СТАДІЯХ ТА МЕТОДИ ЇЇ ПОКРАЩАННЯ
Other Titles: ГИБКОСТЬ ЧЕЛОВЕКА НА РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ СТАДИЯХ И МЕТОДЫ ЕЕ УЛУЧШЕНИЯ
HUMAN FLEXIBILITY AT DIFFERENT AGE STAGES AND METHODS OF ITS IMPROVEMENT
Authors: Барбаш, В. Д.
Barbash, V.
Keywords: гнучкість
фізичне виховання
фізична підготовка молоді
фізичне здоров’я
гибкость
физическое воспитание
физическая подготовка молодежи
физическое здоровье
flexibility
physical education
physical fitness of youth
physical health
Issue Date: 15-May-2020
Publisher: Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Citation: Барбаш В. Д. Гнучкість людини на різних вікових стадіях та методи її покращання / В. Д. Барбаш // Харківський природничий форум : ІІІ міжнар. конф. молодих учених, Харків, 15–16 трав. 2020 р. / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди ; [за заг. ред. Т. Ю. Маркіної, Д. В. Леонтьєва]. – Харків : ХНПУ, 2020. – С. 56–58.
Abstract: Статтю присвячено проблемі, яка впливає на фізичне здоров’я людини – це гнучкість. Цілеспрямоване збільшення або зниження діапазону рухів певних суглобів у результаті використання тренувальних програм для розвитку гнучкості дає змогу підвищити ефективність деяких умінь і навичок. Розтягання сприяє збільшенню м’язової гіпертрофії й покращенню дихання у людей із порушеннями цієї функції. Статья посвящена проблеме, которая влияет на физическое здоровье человека – это гибкость. Целенаправленное увеличение или снижение диапазона движений определенных суставов в результате использования тренировочных программ для развития гибкости позволяет повысить эффективность некоторых умений и навыков. Растяжение способствует увеличению мышечной гипертрофии и улучшению дыхания у людей с нарушениями этой функции. The article is devoted to the problem that affects the physical health of a person – this is flexibility. Targeted increases or decreases in the range of motion of certain joints as a result of flexibility training programs can improve the effectiveness of certain skills. Stretching can increase muscle hypertrophy and improve breathing in people with impaired muscle function.
URI: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/4627
Appears in Collections:Кафедра здоров’я людини, реабілітології і спеціальної психології

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Барбаш.pdf2.19 MBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.