Please use this identifier to cite or link to this item: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/2871
Title: Методика підготовки спортсменів в сучасному спортивному фітнесі із застосуванням ізометричної гімнастики і кардіо-навантажень на початковому етапі
Other Titles: Методика подготовки спортсменов в современном спортивном фитнесе с применением изометрической гимнастики и кардио-нагрузок на начальном этапе
Metodyka pidhotovky sport·smeniv v suchasnomu sportyvnomu fitnesi iz zastosuvannyam izometrychnoyi himnastyky i kardio-navantazhenʹ na pochatkovomu etapi 147/5000 Method of training athletes in modern sports fitness with the use of isometric gymnastics and cardiovascular loads at the initial stage
Authors: Козіна, Ж. Л.
Николаєва, В.
Попов, О.
Олейник, М.
Глядя, С. О.
Васильєв, Ю. К.
Козина, Ж. Л.
Николаева, В.
Попов, А.
Олейник, М.
Глядя, С. А.
Васильев, Ю. К.
Kozina, Zh. L.
Nikolaeva, V.
Popov, O.
Oleynik, M.
Gladiya, S. O.
Vasiliev, Yu. К.
Keywords: сила
гімнастика
ізометричні вправи
фітнес
відновлення
психофізіологічний стан
сила
гимнастика
изометрические упражнения
фитнес
восстановления
психофизиологическое состояние
force
gymnastics
isometric exercises
fitness restoration
psychophysiological state
Issue Date: 2018
Publisher: Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda
Citation: Методика підготовки спортсменів в сучасному спортивному фітнесі із застосуванням ізометричної гімнастики і кардіо-навантажень на початковому етапі / Ж. Л. Козина и др. // Health, sport, rehabilitation : scientific journalon problems of physical education, sports, rehabilitation and recreation / Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda ; [еditor in сhie Zh. L. Kozina]. – Kharkiv : KhNPU, 2018. – № 3, т. 4. – С. 60–70.
Abstract: В данній статті автор виявив вплив застосування статичних вправ і ізометричної гімнастики у поєднанні з кардіо-навантаженнями в тренувальному процесі в спортивному фітнесі на показники силових можливостей, процесів відновлення. Розроблено методику, що містить комплекси статичних вправ і ізометричної гімнастики у поєднанні з кардіо-навантаженнями та дихальними вправами. В данной статье автор обнаружил влияние применения статических упражнений и изометрической гимнастики в сочетании с кардио-нагрузками в тренировочном процессе в спортивном фитнесе на показатели силовых возможностей, процессов восстановления. Разработана методика, содержащий комплексы статических упражнений и изометрической гимнастики в сочетании с кардио-нагрузками и дыхательными упражнениями. In this article, the author has shown the influence of the use of static exercises and isometric gymnastics in conjunction with cardiovascular stresses in the training process in sports fitness on indicators of power capabilities, recovery processes. The technique, which contains complexes of static exercises and isometric gymnastics in combination with cardiovascular and respiratory exercises, is developed.
URI: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/2871
ISSN: 2520-2677 (Print)
2520-2685 (Online)
Appears in Collections:Кафедра олімпійського і професійного спорту, спортивних ігор та туризму

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Козіна Ж. Л. .pdf4.08 MBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.