ПРЕСОТЕРАПІЯ ЯК ЗАСІБ ВІДНОВЛЕННЯ ОРГАНІЗМУ СТУДЕНТІВ-ЛЕГКОАТЛЕТІВ
Завантаження...
Дата
2019-04-24
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Національний університет «Чернігівський колегіум» імені Т. Г. Шевченка (НУЧК)
Анотація
У студентів-легкоатлетів відзначається прискорене відновлення м 'язів нижніх кінцівок (поліпшується метаболізм молочної кислоти, відмічається легкість в ногах, краща готовність нервово-м 'язового апарату). Проведення курсу пресотерапії дозволило виключити набряклість нижніх кінцівок (симптом тісного взуття), парестезії, нічні судоми нижніх кінцівок. У студентов-легкоатлетов отмечается ускоренное восстановление мускулов нижних конечностей (улучшается метаболизм молочной кислоты, отмечается легкость в ногах, лучше готовность нервно-мышечного аппарата). Проведение курса прессотерапии позволило исключить отечность нижних конечностей (симптом тесной обуви), парестезии, ночные судороги нижних конечностей. Athletes have accelerated recovery of the muscles of the lower extremities (the lactic acid metabolism improves, legibility is marked, and the nervous and muscular apparatus is better prepared). Conducting the course of press-therapy allowed excluding puffiness of the lower extremities (symptom of tight footwear), paresthesia, and night convulsions of the lower extremities. Therapeutic pressure is observed at macro and microscopic levels. During press-therapy affects a large number of nerve endings on the body, which brings itself a relaxing effect and relieves psycho-emotional stress, improves the quality of sleep.
Опис
Ключові слова
пресотерапія, легка атлетика, студенти, фізичне виховання, прессотерапия, легкая атлетика, студенты, физическое воспитание, press-therapy, athletics, students, physical education
Цитування
Ільницька Г. С. Пресотерапія як засіб відновлення організму студентів-легкоатлетів / Г. С. Ільницька, Т. І. Гогіна, Л. В. Ільницька // Інноваційні трансформації освітнього простору : зміст, напрями і технології реалізації : матер. VI Всеукр. наук.-практ. конф. молод. вчен. і студ., Чернігів, 16 трав. 2019 р. / Нац. ун-т «Чернігів. колегіум» імені Т. Г. Шевченка ; відп. ред. Г. І. Жара. – Чернігів : НУЧК, 2019. – С. 102–105.