РОЗВИТОК ШВИДКІСНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ ЗАСОБАМИ ВОЛЕЙБОЛУ
Завантаження...
Дата
2023-12-01
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
В роботі розглядається актуальне питання шляхів пошуку адекватних засобів розвитку швидкісної витривалості у старших школярів в процесі організації занять у змішаному форматі навчання. Мета роботи – визначення засобів волейболу, спрямованих на розвиток швидкісної витривалості під час дистанційного та змішаного навчання. Учасники: у дослідженні взяли участь 16 учениць старших класів Тернівського ліцею Дніпровської області. Методи дослідження: аналіз наукової та методичної літератури, педагогічне тестування, методи математичної статистики. Результати. Встановлено достовірне покращення майже у всіх тестових вправах: час бігу в тесті «Ялинка» скоротився на 2,16 с, (t=3,01, при р˂0,05); час бігу 6х6 м зменшився на 0,92 с (t=3,77, при р˂0,05); збільшилась кількість присідань за 20 с на 4,31 рази (t=4,46, при р˂0,05); на 1,13 рази збільшилась кількість піднімання ніг до кута 90° у положення вису (t=3,02, при р˂0,05) та на 1,81 рази збільшилась кількість піднімання тулуба в сід з положення лежачи на спині (t=4,49, при р˂0,05). Висновки. Запропоновані нами вправи, що використовувалися впродовж 12 тижнів позитивно вплинули на розвиток швидкісної витривалості старшокласниць. Отримані результати дозволяють рекомендувати наведені в роботі вправи в якості засобів розвитку швидкісної витривалості на уроках фізичної культури варіативного модулю волейбол. The paper considers the topical issue of ways to find adequate means of developing of high-speed endurance for senior pupils in the process of organizing classes in a mixed learning format. The aim of the study is to determine the means of volleyball aimed at the development of high-speed endurance during distance and blended learning. Participants: 16 high school students from the Ternivka Lyceum in Dnipro Oblast took part in the study. Research methods: analysis of scientific and methodological literature, pedagogical testing, methods of mathematical statistics. Results. The significant improvement in almost all test exercises was established: time of running in the test "Firtree" decreased by 2,16 s, (t=3,01, at p˂0,05); time of running 6х6 m decreased by 0,92 s (t=3,77, at p˂0,05); the number of squats for 20 s increased by 4,31 times (t=4,46, at p˂0,05); the number of raising legs to the angle of 90° to the position of a lunge increased by 1.13 times (t=3.02, at p˂0.05) and the number of raising a trunk to a sit from a supine position increased by 1.81 times (t=4.49, at p˂0.05). Conclusions. The exercises offered by us which were used for 12 weeks positively influenced the development of high-speed endurance of senior schoolgirls. The obtained results allow us to recommend the exercises given in the work as means of development of high-speed endurance at physical culture lessons of the variable module volleyball.
Опис
Ключові слова
школярі, волейбол, швидкісна витривалість, спеціальні вправи, комплекси вправ специфічних для волейболу, schoolchildren, volleyball, high-speed endurance, special exercises, complexes of exercises specific for volleyball
Цитування
Ілющенко Л. Розвиток швидкісної витривалості засобами волейболу / Л. Ілющенко, І. Кривенцова, Є. Стрельникова // Фізична культура і спорт. Виклики сучасності [Електронне видання] : зб. ст. ІІІ наук.-практ. конф., Харків, 1–2 груд. 2023 р. / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди ; [редкол.: Ю. Бойчук (голов. ред) та ін.]. – Харків, 2023. – С. 84–92.