ОСОБЛИВОСТІ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ГІМНАСТОК ДО ВИКОНАННЯ ГРУПОВИХ ВПРАВ НА ЕТАПІ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Завантаження...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
Стрімке зростання спортивних досягнень, швидкий розвиток художньої гімнастики, спеціалізація гімнасток в індивідуальній програмі та групових вправах зумовлює необхідність удосконалення програм з художньої гімнастики. Групові вправи є найбільш складним видом змагальної програми в художній гімнастиці, який характеризується рядом специфічних особливостей (тривалішою композицією, яку одночасно виконують п'ять гімнасток; різноманітними пересуваннями та руховими взаємодіями спортсменок; синхронним виконанням рухів; більшою складністю та динамічністю; .п.), що і відрізняє процес підготовки спортсменок в індивідуальній програмі та групових вправах. При цьому важливим завданням тренувального процесу є забезпечення надійності в ході виконання специфічних груп проблеми в групових вправах на змаганнях. Це викликано цілою низкою причин: найгострішою конкуренцією на міжнародній арені, зростанням складності та технічної майстерності гімнасток, що збільшують ймовірність появи помилок та причин їх виникнення. Усе це призводить до зривів у екстремальних умовах змагань. Для того щоб забезпечити стабільність виконання кидкових процесів з предметом і його лову, потрібно було виявити основні компоненти, щоб забезпечити надійність виконання специфічних груп проблеми у групових вправах з художньої гімнастиці. Тому метою нашого дослідження науково обґрунтувати та розробити методику підвищення рівня технічної підготовленості гімнасток базового етапу спортивної підготовки, які виступають у групових вправах. Результати. Розроблено та впроваджено в тренувальний процес спеціально розроблені комплекси підготовчий вправ спрямованих на розвиток спеціально-рухових здібностей, вправи, які спрямовані на розширення варіативності навички лову предметів та вправ, вправи спрямовані на навчання та вдосконалення співробітництва підвищеної складності з різнорідними предметами. Виявлено, після проведення дослідження у гімнасток контрольної групи достовірно підвищились показники 2х тестувань (p <0,05), а у спортсменок експериментальної групи підтвердилось статистично значуще покращення показників у 8 тестах: «Повздовжний шпагат», «Поперечний шпагат», «Перекидання обруча», «Рухливість в гомілковостопних суглобах» (p <0,01), Проба «Ромберга», Тест «Скакалка 10 кидків», Тест «Обруч», Тест «М’яч 10 кидків»(p <0,05). Після проведення експерименту виявлено достовірні відмінності між контрольною та експериментальною групами за результатами тестів «Повздовжний шпагат», Проба «Ромберга», «Перекидання м’яча», в експериментальній групі дані показники достовірно вищі порівняно зі спортсменками контрольної групи (p<0,01), в тесті «Рухливість в гомілковостопних суглобах» в контрольній групі дані показники достовірно вищі порівняно зі спортсменками експериментальної групи (p <0,05) Висновки. Впровадження спеціально підібраних засобів до виконання групових вправ гімнасток 10-12 років дозволило підвищити їх рівень спеціальної фізичної та технічної підготовленості. The rapid growth of sporting achievements, the rapid development of rhythmic gymnastics, and the specialization of gymnasts in individual programs and group exercises necessitate the improvement of rhythmic gymnastics programs. Group exercises are the most difficult type of competitive program in rhythmic gymnastics, which is characterized by a number of specific features (a longer composition, which is simultaneously performed by five gymnasts; various movements and motor interactions of athletes; synchronous performance of movements; greater complexity and dynamism; etc.), which distinguishes the process of training athletes in the individual program and group exercises. At the same time an important task of the training process is to ensure reliability during the performance of specific groups of problems in group exercises at competitions. This is due to a number of reasons: the fierce competition in the international arena, the growing complexity and technical skill of gymnasts, which increase the likelihood of errors and the reasons for their occurrence. All this leads to failures in extreme competition conditions. In order to ensure the stability of the apparatus throwing and catching processes, it was necessary to identify the main components to ensure the reliability of the performance of specific problem groups in group rhythmic gymnastics exercises. Therefore, the aim of our research is to scientifically substantiate and develop a methodology for improving the level of technical fitness of gymnasts of the basic stage of sports training who perform in group exercises. Results. Specially developed complexes of preparatory exercises aimed at development of special-motor abilities, exercises aimed at expansion of variability of skills of catching of objects and exercises, exercises aimed at training and improvement of cooperation of increased complexity with heterogeneous objects were developed and implemented in the training process. It was found that after the study, the gymnasts of the control group significantly improved their performance in 2 tests (p < 0.05), and the athletes of the experimental group confirmed a statistically significant improvement in 8 tests: "Longitudinal twine", "Transverse twine", "Tossing of a hoop", "Mobility in ankle joints" (p <0.01), "Romberg" test, "Rope 10 throws" test, "Hoop" test, "Ball 10 throws" test (p <0.05). After the experiment significant differences between the control and experimental groups were revealed by the results of tests "Longitudinal twine", "Romberg" test, "Tossing a ball", in the experimental group these indicators are significantly higher in comparison with sportswomen of the control group (p<0.01), in the test "Mobility in ankle joints" in the control group these indicators are significantly higher in comparison with sportswomen of the experimental group. Conclusions. The introduction of specially selected means for group exercises of gymnasts of 10-12 years old allowed to increase their level of special physical and technical fitness.
Опис
Ключові слова
художня гімнастика, групові вправи, фізичні якості, техніка, етап базової підготовки, rhythmic gymnastics, group exercises, physical qualities, technique, stage of basic training
Цитування
Ярославцева А. В. Особливості технічної підготовки гімнасток до виконання групових вправ на етапі базової підготовки : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 017 Фізична культура і спорт / А. В. Ярославцева ; Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. спорт.-пед. дисциплін і фітнесу. – Харків, 2024. – 45 с. : табл.