ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ УЧНІВ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ ЗАСОБАМИ СПЕЦІАЛЬНИХ ВПРАВ
Завантаження...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
Актуальність. Кваліфікаційна робота присвячена аналізу формування силових здібностей в учнів середніх класів закладів загальної середньої освіти. В період воєнного стану фізичне виховання молоді України відбувається в дистанційному або змішаному форматі. Задля збільшення рухової активності учнів на допомогу шкільним урокам фізичної культури стають заклади позашкільної освіти, спортивні клуби та секції. Мета роботи – визначити ефективність впливу спеціальної програми з гантелями, еспандерами та в TRX-петлях для учнів середнього шкільного віку Матеріал і методи. Учасники: дослідження проводилося на базі закладу позашкільної освіти СК «Олімп» м. Полтави. У дослідженні взяли участь 16 учнів 6-7 класів комунального закладу «Полтавська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №30 Полтавської міської ради Полтавської області». З них: 8 хлопців (віком 12,3±0,4 роки) і 7 дівчат (віком 12,4±0,5 років). Дослідження відбувалося у чотири етапи – з вересня 2023 по листопад 2024 рр. Програма впроваджувалась впродовж трьох місяців на позашкільних заняттях. Методи дослідження: в роботі використовувались наступні методи дослідження: аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне спостереження, опитування, анкетування; оцінка розвитку силових якостей; методи математичної обробки результатів отриманих даних. Результати. На основі вивчення спеціальної літератури та власного досвіду була розроблена спеціальна програма. Вона складається з трьох комплексів зі спеціальним інвентарем: гантелями, еспандерами, TRX петлями. В роботі наведено комплекси вправ з інвентарем. Здійснено аналіз розвитку фізичних якостей під впливом запропонованої програми. Виявлений в ході дослідження недостатній вплив на швидкісний та вибуховий прояв сили говорить про необхідну зміну певних компонентів програми або більш тривале впровадження програми. Впроваджена програма майже однаково стимулює розвиток сили як у хлопців, так і у дівчат. Висновки. Доведено, що в результаті впровадження розробленої програми підвищився рівень силових здібностей, при p<0,05 за всіма тестами, окрім тесту «Підйом тулубу за 30 секунд» у хлопців та дівчат і тесту «Стрибок у довжину» у дівчат. Хоча, за цими тестами також спостерігається тенденція до покращення результатів у найбільш старанних учасників. Існує потреба переглянути програму, щодо збільшення дії її вправ на прояв вибухової сили. Також спостерігається позитивний вплив на координаційні здібності та витривалість. Акцентовано на універсальності програми для учнів та учениць середніх класів.
Topicality. The qualification work is devoted to the analysis of the formation of strength abilities in middle school students of general secondary education institutions. During the period of martial law, physical education of Ukrainian youth takes place in a remote or mixed format. In order to increase students' motor activity, out-of-school education institutions, sports clubs and sections are helping school physical education lessons. The purpose of the work is to determine the effectiveness of the influence of a special program with dumbbells, expander and in TRX-loops for secondary school students. Material and Methods. Participants: the research was conducted on the basis of out-of-school education institution SC “Olimp” in Poltava. Poltava. The study involved 16 pupils of 6-7 grades of the municipal institution “Poltava secondary school of I-III degrees №30 of Poltava city council of Poltava region”. Among them: 8 boys (aged 12.3±0.4 years) and 7 girls (aged 12.4±0.5 years). The study took place in four stages - from September 2023 to November 2024. The program was implemented for three months in extracurricular activities. Research methods: the following research methods were used in the work: analysis of scientific and methodical literature; pedagogical observation, survey, questioning; assessment of development of power qualities; methods of mathematical processing of results of the received data. Results. On the basis of studying of special literature and own experience the special program was developed. It consists of three complexes with special inventory: dumbbells, expander, TRX loops. The paper presents complexes of exercises with equipment. The analysis of the development of physical qualities under the influence of the proposed program is carried out. The insufficient influence on high-speed and explosive manifestation of force revealed in the course of the research speaks about the necessary change of certain components of the program or a longer implementation of the program. The implemented program almost equally stimulates the development of strength in both boys and girls. Conclusions. It is proved that as a result of implementation of the developed program the level of power abilities increased, at p<0,05 on all tests, except for the test “Trunk lift for 30 seconds” in boys and girls and the test “Long jump” in girls. However, these tests also show a tendency for the most diligent participants to improve their results. There is a need to revise the program to increase the impact of its exercises on the manifestation of explosive power. There is also a positive impact on coordination and endurance. The universality of the program for middle school students is emphasized.
Опис
Ключові слова
учні, сила, силові здібності, вправи з гантелями, вправи з еспандерами, TRX петлі, pupils, strength, strength abilities, exercises with dumbbells, exercises with expander, TRX loops
Цитування
Мінєєв М. М. Особливості прояву силових здібностей учнів середнього шкільного віку засобами спеціальних вправ : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 014 Середня освіта (Фізична культура) / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. теорії, методики та практики фіз. виховання. Харків, 2024. 62 с. : іл., табл. + дод.