РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ В УЧНІВ СЕРЕДНІХ КЛАСІВ ЗАСОБАМИ СТРЕТЧІНГ ПРОГРАМИ
Завантаження...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
Актуальність. Кваліфікаційна робота присвячена питанням, що пов’язані з розробкою, обґрунтуванням, впровадженням та оцінкою стретчинг-програми задля розвитку гнучкості в учениць 8-х класів закладів загальної середньої освіти, які займаються у гуртку сучасного танцю закладу позашкільної освіти. У зв’язку з воєнним станом в Україні навчання школярів відбувається в дистанційному та змішаному форматах. Заклади позашкільної освіти відіграють важливу роль в соціалізації, підтримці психологічного стану та фізичного розвитку учнівської молоді. Мета: експериментально дослідити ефективність розробленої стретчінг програми для розвитку гнучкості в учениць 8-х класів. Матеріал і методи. Дослідження проводилося на базі Навчально-виховного комплексу № 15 м. Харкова. Учасники: у дослідженні взяли участь 16 учениць 8-х класів, які займалися у групі хореографічної підготовки гуртка позашкільної освіти. Заняття відбувалися у змішаному форматі. В офлайн режимі з дотриманням вимог безпеки та у дистанційному, за допомогою Zoom конференції та платформи Google classroom. Відповідно до результатів дослідження дівчат поділили на 2 групи: експериментальну (ЕГ, n=8) та контрольну (КГ, n=8). Відбувалося впровадження стретчинг-програми в навчально-тренувальний процес дівчат ЕГ. Заняття за розробленою програмою проводилися 3 рази на тиждень по 30 хвилин в ході навчально-тренувальних занять гурта. Впровадження стретчинг програми тривало 4 місяці. Дівчата КГ займалися за програмою гуртка. Методи дослідження: аналіз науково-методичних джерел; анкетування; опитування; мотиваційні бесіди; педагогічні спостереження; педагогічний експеримент; тестування фізичних здібностей (гнучкості); методи математичної статистики обробки отриманих результатів. Результати. В ході аналізу спеціальних літературних джерел проведено теоретичне дослідження щодо розвитку гнучкості у школярів. Встановлено сенситивні періоди розвитку гнучкості. Розроблено спеціальну стретчинг-програму. Стретчинг-вправи було впроваджено в підготовчу та заключну частину кожного заняття ЕГ. Методика передбачала систематичне застосування вправ та врахування індивідуальних особливостей кожної учасниці. Позитивні зміни у розвитку гнучкості відбулися в обох досліджуваних групах, що підтверджує положення науковців про сенситивний період розвитку гнучкості. Перевага у тестових показниках ЕГ доводить ефективність розробленої програми. Висновки. Доведено, приріст показників гнучкості у дівчат ЕГ, при p<0,001. Дівчата КГ також покращили свої результати, при p<0,05. У порівнянні результатів в обох групах між собою, зазначимо, що тест 1, на гнучкість у верхньому плечовому поясі переважає у дівчат ЕГ, при p<0,1. А в тесті 5., на рухливість хребта, відбулися значні зрушення також на користь дівчат ЕГ, при p<0,05. Запропоновану програму стретчинг вправ можна впроваджувати до уроків фізичної культури, занять в оздоровчих та спортивних гуртках.
Topicality. The qualification work is devoted to issues related to the development, substantiation, implementation and evaluation of a stretching program for the development of flexibility in 8th-grade female students of general secondary education institutions, who are engaged in a modern dance group of an extracurricular education institution. In connection with the state of war in Ukraine, the education of schoolchildren takes place in distance and mixed formats. Out-of-school education institutions play an important role in socialization, maintenance of the psychological state and physical development of schoolchildren. Purpose: to experimentally investigate the effectiveness of the developed stretching program for the development of flexibility in 8-th grade girls. Material and methods. The study was carried out on the basis of Educational Complex No. 15 of the city. Kharkiv. Participants: 16 middle school students who participated in the choreographic training group of the after-school education circle took part in the study. Classes were held in a mixed format. In offline mode with compliance with security requirements and in remote mode, using the Zoom conference and the Google classroom platform. According to the research results, the girls were divided into 2 groups: experimental (EG, n=8) and control (CG, n=8). The introduction of a stretching program into the educational and training process of the EG girls took place. Classes according to the developed program were held 3 times a week for 30 minutes during the band's educational and training sessions. The implementation of the stretching program lasted 4 months. The girls of CG studied according to the program of the circle. Research methods: analysis of scientific and methodological sources; survey; poll; motivational talks; pedagogical observations; pedagogical experiment; testing of physical abilities (flexibility); methods of mathematical statistics for processing the obtained results. Results. During the analysis of special literary sources, a theoretical study was conducted on the development of flexibility in schoolchildren. Sensitive periods of flexibility development have been established. A special stretching program has been developed. Stretching exercises were implemented in the preparatory and final part of each EG class. The methodology involved the systematic application of exercises and taking into account the individual characteristics of each participant. Positive changes in the development of flexibility occurred in both studied groups, which confirms the position of scientists about the sensitive period of flexibility development. The advantage in EG test scores proves the effectiveness of the developed program. Conclusions. It has been proven that the increase in flexibility indicators in EG girls is p<0.001. CG girls also improved their results, at p<0.05. Comparing the results in both groups, we note that test 1, for flexibility in the upper shoulder girdle, prevails in EG girls, at p<0.1. And in test 5., on the mobility of the spine, there were significant shifts also in favor of EG girls, at p<0.05. The proposed program of stretching exercises can be implemented in physical education lessons, classes in health and sports clubs.
Опис
Ключові слова
гнучкість, стретчинг, розвиток фізичних якостей, фізичне виховання, середній шкільний вік, flexibility, stretching, development of physical qualities, physical education, middle school age
Цитування
Грідіна А. В. Розвиток гнучкості в учнів середніх класів засобами стретчінг програми : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 014 Середня освіта (Фізична культура. Захист України) / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. теорії, методики та практики фіз. виховання. Харків, 2024. 52 с. : табл. + дод.