РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ ЗАСОБАМИ  ГІМНАСТИЧНИХ ВПРАВ ТА ХОРЕОГРАФІЇ

Тарасов, С. О.

РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ ЗАСОБАМИ ГІМНАСТИЧНИХ ВПРАВ ТА ХОРЕОГРАФІЇ

Дата

2024

Автори

Тарасов, С. О.

Видавець

Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди

Анотація

Актуальність наукового дослідження. У кваліфікаційній роботі розглядається ефективність методів розвитку гнучкості у дітей молодшого шкільного віку. Основна увага приділяється використанню гімнастичних вправ та хореографічних елементів для покращення фізичного розвитку. Гнучкість є важливою складовою фізичної підготовленості дітей, що сприяє розвитку координації, покращенню постави та запобіганню травмам. У дослідженні була розроблена комплексна методика, яка поєднує гімнастику з елементами хореографії для гармонійного розвитку гнучкості, координації та фізичної витривалості. Мета дослідження – перевірити ефективність програми розвитку гнучкості з використанням гімнастичних вправ та хореографії у молодших школярів. Методи дослідження. Теоретичні: аналіз літературних джерел в науково-метричних базах, систематизація і узагальнення даних. Емпіричні: спостереження, експеримент (контрольні та експериментальні групи), тестування рівня гнучкості. Статистичні: аналіз і обробка отриманих даних для оцінки ефективності запропонованої програми.Учасники дослідження. В експерименті прийняли участь школярі 3-4-х класів віком 8-10 років (25 хлопчиків та 28 дівчаток), які не мають протипоказань для занять танцями, а їх рівень фізичного розвитку визначено як нормальний. Вони були поділені на контрольну та експериментальну групи випадково (за зручним часом занять). Результати. Робота складається з трьох основних розділів. У першому розділі аналізуються теоретичні аспекти розвитку гнучкості, включаючи фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку, важливість періоду 6-10 років для розвитку цієї фізичної якості та сучасні методи тренувань. Другий розділ охоплює методи та організацію дослідження, яке включало емпіричні методи тестування та педагогічний експеримент із залученням контрольних та експериментальних груп. Третій розділ присвячено впровадженню розробленої методики у навчальний процес і оцінці її ефективності через порівняння результатів тестування гнучкості. Методика, запропонована в роботі, поєднує статичну, динамічну та пасивну розтяжку, а також елементи хореографії, що підвищує інтерес дітей до занять і сприяє розвитку їхньої координації та почуття ритму. Особлива увага приділяється індивідуалізації тренувального процесу з урахуванням фізіологічних особливостей кожної дитини, що дозволяє уникнути травм та підвищити ефективність занять. Результати експерименту підтвердили, що використання гімнастики і хореографії значно покращує рівень гнучкості у дітей молодшого шкільного віку, а також сприяє розвитку координації та фізичної витривалості. Спостерігалося підвищення мотивації до занять, покращення контролю рухів та збільшення амплітуди виконуваних вправ. Діти, які займалися за експериментальною програмою, демонстрували кращі результати у тестах на гнучкість у порівнянні з контрольною групою. Крім того, залучення елементів хореографії створювало позитивну атмосферу на заняттях, що сприяло підвищенню їхнього емоційного благополуччя та формуванню позитивного ставлення до фізичної активності. Практична значимість роботи полягає в тому, що розроблена методика може бути використана в освітніх установах як частина уроків фізичного виховання або позашкільних занять, сприяючи зміцненню здоров’я дітей, розвитку їхніх фізичних здібностей та формуванню здорового способу життя. Relevance of scientific research. The qualification work examines the effectiveness of methods of developing flexibility in children of primary school age. The main focus is on the use of gymnastic exercises and choreographic elements to improve physical development. Flexibility is an important component of children's physical fitness, which helps develop coordination, improve posture, and prevent injuries. The research developed a complex technique that combines gymnastics with elements of choreography for the harmonious development of flexibility, coordination and physical endurance. The purpose of the study is to check the effectiveness of the flexibility development program using gymnastic exercises and choreography in younger schoolchildren. Research methods. Theoretical: analysis of literary sources in scientific and metric databases, systematization and generalization of data. Empirical: observation, experiment (control and experimental groups), flexibility level testing. Statistical: analysis and processing of the received data to evaluate the effectiveness of the proposed program. Research participants. Schoolchildren aged 8-10 years old (25 boys and 28 girls) who have no contraindications for choreography, and whose level of physical development is defined as normal, took part in the experiment. They were randomly divided into control and experimental groups (according to convenient class time). The results. The work consists of three main sections. The first chapter analyzes the theoretical aspects of the development of flexibility, including the physiological features of children of primary school age, the importance of the period of 6-10 years for the development of this physical quality, and modern training methods. The second chapter covers the methods and organization of the study, which included empirical testing methods and a pedagogical experiment involving control and experimental groups. The third section is devoted to the implementation of the developed methodology in the educational process and the evaluation of its effectiveness through the comparison of flexibility testing results. The method proposed in the work combines static, dynamic and passive stretching, as well as elements of choreography, which increases children's interest in classes and promotes the development of their coordination and sense of rhythm. Special attention is paid to the individualization of the training process, taking into account the physiological characteristics of each child, which allows to avoid injuries and increase the effectiveness of classes. The results of the experiment confirmed that the use of gymnastics and choreography significantly improves the level of flexibility in children of primary school age, and also contributes to the development of coordination and physical endurance. There was an increase in motivation for classes, an improvement in movement control, and an increase in the amplitude of the exercises performed. Children who practiced according to the experimental program showed better results in tests of flexibility compared to the control group. In addition, the inclusion of elements of choreography created a positive atmosphere in the classes, which contributed to the increase of their emotional well-being and the formation of a positive attitude towards physical activity. The practical significance of the work is that the developed method can be used in educational institutions as part of physical education lessons or extracurricular activities, contributing to the strengthening of children's health, the development of their physical abilities and the formation of a healthy lifestyle.

Ключові слова

гнучкість, фізичне виховання, шкільний вік, молодший шкільний вік, гімнастика, хореографія, координація, фізична витривалість, індивідуалізація, педагогічний експеримент, flexibility, physical education, primary school age, gymnastics, choreography, coordination, physical endurance, individualization, pedagogical experiment

Цитування

Тарасов С. О. Розвиток гнучкості молодших школярів засобами гімнастичних вправ та хореографії : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 014 Середня освіта (Фізична культура) / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. теорії, методики та практики фіз. виховання. Харків, 2024. 53 с. : іл., табл. + дод.