ВПЛИВ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ НА ФІЗИЧНИЙ ТА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН УЧНІВ В УМОВАХ ВОЄННОГО  СТАНУ

Орлова, І. В.

ВПЛИВ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ НА ФІЗИЧНИЙ ТА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН УЧНІВ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ

Дата

2024

Автори

Орлова, І. В.

Видавець

Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди

Анотація

У кваліфікаційній роботі досліджено вплив оздоровчого фітнесу на фізичний та психоемоційний стан старшокласниць в умовах воєнного стану. Виявлено основні мотиви до занять оздоровчим фітнесом та найбільш популярні його види серед дівчат старшого шкільного віку Харківщини; оцінено особливості впливу занять оздоровчим фітнесом на індекс маси тіла та відсотковий вміст жиру в тілі старшокласниць; визначено стан показників функціональної активності кардіореспіраторної системи, зміни рівнів психосоціального стресу та прояву тривожності, здатності школярок керувати власною емоційною сферою при прийнятті рішень та рівні емоційного відшукування у дівчат під впливом занять оздоровчого фітнесу в умовах війни; запропоновано застосування матеріалів дослідження на уроках основ здоров’я в загальноосвітніх школах. У науково-дослідній роботі достатньо інформативно розкриті методи, які використовувалися під час досліджень та сам педагогічний експеримент. Результати досліджень, зроблені на основі достовірного й оригінального фактичного матеріалу зібраного особисто здобувачем, є стислими та обґрунтованими. При цьому експериментально доведено ефективність занятьза авторською багаторівневою програмою тренувань оздоровчим фітнесом з урахуванням фізичної підготовленості та рухового досвіду учениць старшого шкільного віку. In the qualification paper, the influence of health fitness on the physical and psychoemotional state of high school girls in the conditions of martial law was investigated. The main motives for engaging in health fitness and the most popular types of it among high school-aged girls of Kharkiv region were revealed; the peculiarities of the impact of fitness training on body mass index and body fat percentage of high school girls were evaluated; the state of indicators of the functional activity of the cardiorespiratory system, changes in the levels of psychosocial stress and the manifestation of anxiety, the ability of schoolgirls to manage their own emotional sphere when making decisions and the level of emotional search in girls under the influence of health fitness classes in war conditions were determined; the use of research materials in lessons on the basics of health in secondary schools is suggested. In the research paper, the methods used during the research and the pedagogical experiment itself are sufficiently informative. The research results, based on reliable and original factual material collected personally by the acquirer, are concise and well-founded. At the same time, the effectiveness of classes according to the author's multi-level health fitness training program, taking into account the physical fitness and movement experience of high school students, was experimentally proven.

Ключові слова

здоров’я, психоемоційний стан, фітнес, старшокласниці, воєнний стан, health, psycho-emotional state, fitness, high school girls, martial law

Цитування

Орлова І. В. Вплив оздоровчого фітнесу на фізичний та психоемоційний стан учнів в умовах воєнного стану : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 014 Середня освіта (Біологія та здоров'я людини) / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. анатомії і фізіології людини ім. проф. Я. Р. Синельникова. Харків, 2024. 61 с. : іл., табл.