ЗМІНИ ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ УЧНІВ ПІД ВПЛИВОМ ЛЕГКОАТЛЕТИЧНИХ ВПРАВ
Завантаження...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди
Анотація
Дипломне дослідження на тему "Зміни показників фізичної підготовленості учнів під впливом легкоатлетичних вправ" присвячене актуальним питанням, пов’язаним з фізичним виховання учнів середніх класів в умовах дистанційного навчання. Питання фізичної підготовленості молоді набуває особливого значення у зв'язку з необхідністю забезпечення належного рівня рухової активності учнів в умов віддаленого навчання, що суттєво обмежує можливості традиційного викладання фізичного виховання. Мета дослідження - встановлення змін у показниках фізичної підготовленості учнів середніх класів, спричинених впровадженням легкоатлетичних вправ в процесі дистанційного навчання інклюзивної форми. У процесі роботи було використано такі методи дослідження, як аналіз наукової та методичної літератури, педагогічне тестування, антропометричні виміри, експериментальні методи та статистична обробка результатів. Проведено експериментальне дослідження з тестування фізичних якостей (м’язової сили, витривалості, швидкості, координації та гнучкості) учнів середніх класів до та після впровадження комплексу легкоатлетичних вправ. Наукова новизна дослідження полягає у визначенні змін фізичних якостей учнів під впливом занять легкою атлетикою в умовах дистанційного навчання. Практичне значення отриманих результатів полягає в можливості використання розроблених матеріалів для вдосконалення методики фізичного виховання учнів середніх класів. Зокрема, отримані дані можуть бути використані при розробці програм з фізичного виховання, які сприяють розвитку основних фізичних якостей учнів, зміцненню їхнього здоров'я та підвищенню мотивації до занять спортом і активного способу життя. Результати експерименту показали, що систематичне використання комплексу вплив у дистанційному навчанні призводить до значного підвищення рівня фізичної підготовленості учнів. Аналізуючи показники до та після впровадження комплексу вправ, вдалося простежити динаміку змін таких фізичних якостей учнів, як координація, швидкість, м’язова сила та гнучкість. Значно покращилася рівновага на одній нозі. На початку експерименту середній показник часу утримання рівноваги становив 15,49 ± 2,54 с. Наприкінці шестимісячного тренувального експерименту цей показник збільшився до 18,17 ± 2,41 с, що відповідає покращенню на 17,3%. Крім того, значно покращилася швидкість стрибків у квадраті. На початку експерименту середній час виконання вправи становив 10,95 ± 1,35 с, тоді як після завершення експерименту цей час зменшився до 9,85 ± 1,34 с, тобто на 10,05%. Третій ключовий показник - кількість згинань та розгинань рук в упорі лежачи, також значно збільшився після експериментальної програми. Середня кількість повторень становила 12,40 ± 1,96 разів на початку експерименту і 14,07 ± 1,61 разів після експерименту, що означає збільшення на 13,5%. Іншим важливим показником є гнучкість, яка вимірювалася шляхом нахилу вперед сидячи на підлозі. Спочатку показники гнучкості були досить низькими: в середньому -2,33 ± 1,66 см. Однак через шість місяців експерименту середній показник збільшився на 24,6 см і становив 0,13 ± 1,59 см. Окрім фізичних показників, було також досліджено ставлення учнів до фізичного виховання до та після експерименту. Результати анкетування показали значне підвищення мотивації учнів. На початку дослідження лише 65% учнів висловлювали зацікавленість у заняттях фізичною культурою, тоді як після завершення експерименту цей показник зріс до 85%. Більше того, рівень задоволення від фізичних вправ підвищився з 60% до 90%, а відсоток учнів, які відчували покращення фізичної форми, зріс з 55% до 80%. Ці результати підтверджують, що легкоатлетичні вправи не лише сприяють покращенню фізичних показників, а й підвищують мотивацію та задоволеність учнів від занять спортом. Висновки. Таким чином, результати експерименту доводять, що використання легкоатлетичних вправ на заняттях з фізичного виховання учнів є ефективним засобом для розвитку основних фізичних якостей. Це особливо важливо в умовах дистанційної освіти, де можливості для фізичної активності обмежені. Отримані дані також можуть бути використані для розробки програм з фізичного виховання, орієнтованих на розвиток сили, гнучкості, швидкості та координації учнів у форматі дистанційного навчання.
Topicality. Diploma research on the topic "Changes in the indicators of physical fitness of students under the influence of athletics exercises" is devoted to topical issues related to the physical education of middle school students in the conditions of distance learning. The issue of physical fitness of young people takes on special importance in connection with the need to ensure the appropriate level of motor activity of students in the conditions of remote learning, which significantly limits the possibilities of traditional teaching of physical education. The purpose of the study is to establish changes in the indicators of physical fitness of middle school students caused by the introduction of athletics exercises in the process of distance learning of an inclusive form. Research methods such as analysis of scientific and methodical literature, pedagogical testing, anthropometric measurements, experimental methods and statistical processing of results were used in the work process. An experimental study was conducted to test the physical qualities (muscular strength, endurance, speed, coordination and flexibility) of middle school students before and after the introduction of a complex of athletics exercises. The scientific novelty of the study consists in determining the changes in the physical qualities of students under the influence of athletics classes in the conditions of distance learning. The practical significance of the obtained results lies in the possibility of using the developed materials to improve the methodology of physical education of middle school students. In particular, the obtained data can be used in the development of physical education programs that contribute to the development of the basic physical qualities of students, strengthening their health and increasing motivation for sports and an active lifestyle. The results of the experiment showed that the systematic use of the influence complex in distance learning leads to a significant increase in the level of physical fitness of students. Analyzing the indicators before and after the implementation of a set of exercises, it was possible to trace the dynamics of changes in such physical qualities of students as coordination, speed, muscle strength and flexibility. Balance on one leg has improved significantly. At the beginning of the experiment, the average balance time was 15.49 ± 2.54 s. At the end of the six-month training experiment, this indicator increased to 18.17 ± 2.41 s, which corresponds to an improvement of 17.3%. In addition, the speed of square jumps has been significantly improved. At the beginning of the experiment, the average time for performing the exercise was 10.95 ± 1.35 s, while after the end of the experiment, this time decreased to 9.85 ± 1.34 s, that is, by 10.05%. The third key indicator - the number of flexion and extension of the arms in the supine position, also significantly increased after the experimental program. The average number of repetitions was 12.40 ± 1.96 times at the beginning of the experiment and 14.07 ± 1.61 times after the experiment, which means an increase of 13.5%. Another important measure is flexibility, which was measured by bending forward while sitting on the floor. Initially, the flexibility indicators were quite low: on average -2.33 ± 1.66 cm. However, after six months of the experiment, the average indicator increased by 24.6 cm and was 0.13 ± 1.59 cm. In addition to physical indicators, students' attitudes towards physical education before and after the experiment were also investigated. The results of the survey showed a significant increase in student motivation. At the beginning of the study, only 65% of students expressed interest in physical education, while after the end of the experiment, this figure increased to 85%. Moreover, the level of satisfaction with physical exercise increased from 60% to 90%, and the percentage of students who experienced an improvement in physical fitness increased from 55% to 80%. These results confirm that athletics exercises not only improve physical performance, but also increase students' motivation and satisfaction with sports. Conclusions. Thus, the results of the experiment prove that the use of athletics exercises in the physical education classes of students is an effective means for the development of basic physical qualities. This is especially important in the conditions of distance education, where opportunities for physical activity are limited. The obtained data can also be used to develop physical education programs focused on the development of strength, flexibility, speed and coordination of students in the format of distance learning.
Опис
Ключові слова
фізична підготовленість, фізична підготовка, легка атлетика, учні, physical fitness, physical training, athletics, students
Цитування
Пономаренко О. О. Зміни показників фізичної підготовленості учнів під впливом легкоатлетичних вправ : кваліфікац. робота на здобуття освіт. ступеня магістр : спец. 014.11 Середня освіта (Фізична культура) / Харків. нац. пед. ун-т ім. Г. С. Сковороди, каф. теорії, методики та практики фіз. виховання. Харків, 2024. 68 с. : іл., табл.