Силові здібності: програмування розвитку сили та силової витривалості у дівчат середнього шкільного віку

Abstract

У данній статті автором було розроблено технологію програмування розвитку сили та силової витривалості для дівчат середнього шкільного віку у 2-х тижневому циклі уроків фізичної культури. В данной статье автором была разработана технология программирования развития силы и силовой выносливости для девушек среднего школьного возраста в 2-х недельном цикле уроков физической культуры. In this article, the author has developed a technology for programming the development of strength and endurance for middle school girls in a 2-week cycle of physical education lessons.