Фізичні вправи як фактор формування здоров’я молоді

Abstract

У даній статті авторами було розкрито фізичні вправи як фактор формування здоров’я молоді. Для того, щоб виховувати здорове покоління треба навчити молодь правильно поєднувати працю та відпочинок, раціонально харчуватися, загартовуватись, займатись фізичною культурою, що є потужними оздоровчими чинниками. Особливе значення має тут фізична активність, регулярна м’язова діяльність, що лежить в основі життєдіяльності всього організму. В данной статье авторами было раскрыты физические упражнения как фактор формирования здоровья молодежи. Для того, чтобы воспитывать здоровое поколение, нужно научить молодежь правильно сочетать труд и отдых, рационально питаться, закаляться, заниматься физической культурой, которые являются мощными оздоровительными факторами. Особое значение имеет физическая активность, регулярная мышечная деятельность, лежащая в основе жизнедеятельности всего организма. In this article the authors revealed physical activity as a factor in the formation of youth health. In order to bring up a healthy generation, we need to teach young people to properly combine work and rest, to eat rationally, harden themselves, do physical activity, which are powerful health-improving factors. Of particular importance is physical activity, regular muscular activity, which underlies the vitality of the entire body.