Особливості раціонального харчування студентів та учнів

Abstract

В статті розглянуто харчування – одно із складових здорового способу життя людини. Здорове харчування студентів та учнів допомагає їм залишатися здоровими, активними та підвищує їхню працездатність. Здоровʼя студента – найважливіша основа його майбутнього. Організація раціонального харчування учнів під час навчання у виші є одним з найбільш важливих чинників підтримки їхнього здоровʼя і ефективності навчання. Вивчення ставлення студентів до питання харчування – важливий напрямок у формуванні у молоді ціннісних орієнтацій до збереження власного здоровʼя за рахунок оптимального харчування. В статье рассмотрено питание – одно из составляющих здорового образа жизни человека. Здоровое питание студентов и учащихся помогает им оставаться здоровыми, активными и повышает их работоспособность. Здоровье студента – важнейшая основа его будущего. Организация рационального питания учащихся при обучении в вузе является одним из наиболее важных факторов поддержания их здоровья и эффективности обучения. Изучение отношения студентов к вопросу питания – важное направление в формировании у молодежи ценностных ориентаций к сохранению собственного здоровья за счет оптимального питания. This article looks at nutrition – one of the components of a healthy lifestyle. A healthy diet helps students and pupils to stay healthy, active and increase their performance. A student's health is the most important foundation for their future. Organising a healthy diet for students in higher education is one of the most important factors in maintaining their health and learning effectiveness. The study of students' attitudes towards nutrition is an important direction in the formation of young people's value orientations towards the preservation of their own health through optimal nutrition.