Вплив фізичних вправ на організм людини

Abstract

В роботі розглянуто рух. Для того, щоб людина не хворіла, щоб організм добре засвоював енергію з навколишнього середовища і добре включався біосинтез клітин, треба багато рухатися. Саме в русі, при бігу, інтенсивної роботи на свіжому повітрі йдуть потужні окислювально-відновні реакції, і утворюється сильна, молода кров високої якості. При правильному тренуванні і здоровому способі життя можна зберегти на довгий час здоров’я і високі функціональні можливості організму. В работе рассмотрено движение. Для того, чтобы человек не болел, чтобы организм хорошо усваивал энергию из окружающей среды и хорошо включался биосинтез клеток, нужно много двигаться. Именно в движении, при беге, интенсивной работе на свежем воздухе идут мощные окислительно-восстановительные реакции, и образуется сильная, молодая кровь высокого качества. При правильной тренировке и здоровом образе жизни можно сохранить на долгое время здоровье и высокие функциональные возможности организма. The paper looks at movement. In order for a person not to get sick, for the body to absorb energy from the environment well and for cell biosynthesis to work well, it is necessary to move a lot. It is when you move, run or work hard in the fresh air that powerful redox reactions take place and strong, young blood of high quality is formed. With proper training and a healthy lifestyle, you can keep your body healthy and functional for a long time.