Восстановление физической работоспособности юных волейболистов на этапе специализированной базовой подготовки с помощью применения средств фитнеса аэробной направленности

Abstract

В данной статье автор определил влияне применения средств аэробной направленности на эффективность восстановления юношей и девушек, занимающихся волейболом. Выявлены достоверные различия по результатам тестов«Прыжки через скалку в течение 1 мин»и «Подъем туловища из положения лежа в положение сидя в течение 30 с»до и после проведения эксперимента. У даній статті автор визначив вплив застосування засобів аеробного спрямованості на ефективність відновлення юнаків і дівчат, що займаються волейболом. Виявлено достовірні відмінності за результатами тестів «Стрибки через качалку протягом 1 хв» і «Підйом тулуба з положення лежачи в положення сидячи протягом 30 с» до і після проведення експерименту. In this article, the author determined the impact of the use of aerobic tools on the recovery efficiency of boys and girls involved in volleyball. Significant differences were found according to the results of the “Jumping through a rolling pin for 1 min” and “Raising the body from the prone position to the sitting position for 30 s” tests before and after the experiment.