Assessing the effects of targeted soccer exercises on the physical fitness of 15-16-year-old schoolchildren
Завантаження...
Дата
2024
Назва журналу
ISSN журналу
Назва тому
Видавець
Physical Culture, Recreation and Rehabilitation
Анотація
Background and Study Aim: Soccer activities are a good means of physical activity for high school students. However, the living conditions of teenagers in war zones necessitate organizing education in an online format. Overall, this affects the physical fitness of adolescents. The purpose of the study was to evaluate the impact of soccer exercises on the physical fitness indicators of high school students under the conditions of online learning. Material and Methods: The study involved 21 high school students (15-16 years old, n=16 boys; n=5 girls). To assess physical fitness indicators, standardized tests were used, including the Bondarevsky test and the Yarotsky test. Results: A significant improvement in coordination abilities was observed in boys: according to the Bondarevsky test (t=2.16, p<0.05) and the Yarotsky test (t=2.18, p<0.05). There were also statistically significant changes in the level of endurance: in the “running around the perimeter of a 15 x 15 m square” test (t=2.08, p<0.05) and when performing the “Burpee” test (t=2.45, p<0.01). The abilities of girls almost did not change, which may be related to their low interest in football. Conclusions: The introduction of specific football exercises in remote physical education lessons can contribute to the improvement of the physical fitness of high school students, especially boys. Results confirm and expand existing knowledge about the positive impact of participation in football activities on the physical and social well-being of students. It emphasizes the importance of implementing sports programs in the educational process, especially in situations where traditional forms of physical education are limited. Передумови та мета дослідження: Футбол є хорошим засобом фізичної активності для старшокласників. Проте умови проживання підлітків у зоні бойових дій зумовлюють необхідність організації навчання в онлайн-форматі. В цілому це позначається на фізичній підготовленості підлітків. Мета дослідження – оцінити вплив вправ із футболу на показники фізичної підготовленості старшокласників за умов онлайн-навчання. Матеріал і методи: У дослідженні взяли участь 21 старшокласник (15-16 років, n=16 хлопців; n=5 дівчат). Для оцінки показників фізичної підготовленості використовували стандартизовані тести, зокрема тест Бондаревського та тест Яроцького. Результати: У хлопців спостерігалося достовірне покращення координаційних здібностей: за тестом Бондаревського (t=2,16, р<0,05) та за тестом Яроцького (t=2,18, р<0,05). Також спостерігалися статистично значущі зміни рівня витривалості: у тесті «біг по периметру квадрата 15 х 15 м» (t=2,08, p<0,05) та при виконанні тесту «Burpee» (t=2,45, p<0,01). Здібності дівчат майже не змінилися, що може бути пов'язано з їх низьким інтересом до футболу. Висновки: Впровадження специфічних футбольних вправ на дистанційних уроках фізичної культури може сприяти покращенню фізичної підготовленості старшокласників, особливо хлопців. Результати підтверджують і розширюють наявні знання про позитивний вплив участі у футбольних заходах на фізичне та соціальне благополуччя студентів. Підкреслюється важливість впровадження спортивних програм у навчальний процес, особливо в умовах обмеженості традиційних форм фізичного виховання.
Опис
Ключові слова
endurance, coordination abilities, online education, football, speed-power abilities, war, Ukraine, витривалість, координаційні здібності, онлайн-освіта, футбол, швидкісно-силові здібності, війна, Україна
Цитування
Assessing the effects of targeted soccer exercises on the physical fitness of 15-16-year-old schoolchildren / J. Popovych, O. Nesen, K. Prusik, V. Lutskyi // Physical Culture, Recreation and Rehabilitation. – 2024. – № 3 (1). – Pp. 4–9. https://doi.org/10.15561/physcult.2024.0101