Перегляд за Автор "Яровий, М. В."

Зараз показано 1 - 2 з 2
  • Зображення мініатюри
    Документ
    РОЗВИТОК ВИТРИВАЛОСТІ У БОКСЕРІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
    (Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, 2023) Яровий, М. В.
    Досягнення високих спортивних результатів в сучасному боксі потребує якісної підготовки спортивного резерву, реалізації всіх її сторін (фізичної, техніко-тактичної, інтелектуальної, психологічної, моральновольової). А це передбачає вдосконалення на всіх етапах багаторічної спортивної підготовки тренувального процесу спортсменів. Для раціональної організації тренувального процесу необхідні теоретико-методологічний розгляд його побудови, проведення спеціальних досліджень та уточнення методик навчання та вдосконалення та врахування потенційних можливостей організму спортсменів, їх вікових особливостей. Показники спортивної майстерності бійців на початковому та базовому етапах підготовки найбільш залежать від рівня розвитку рухових здібностей, а рівень працездатності боксера досягається на базі розвитку загальної та спеціальної витривалості. Тому високі вимоги до фізичної підготовки боксерів вимагають постійного пошуку нових шляхів й методик розвитку спортсменів. Мета дослідження полягає в удосконаленні загальної та спеціальної фізичної підготовленості боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Результати. За підсумками впровадження програми розвитку витривалості за методикою фартлек до плану підготовки груп спеціалізованої базової підготовки забезпечено поліпшення рівня загальної та спеціальної підготовленості у боксерів. Так, забезпечено сприяння позитивній динаміці показників рівня загальної та спеціальної підготовленості (біг на 2000 м (t = 5,04; р = 0,00); стрибки зі скакалкою (t = 2,80; р = 0,02); біг на 300 м (t = 4,38; р = 0,00); нанесення ударів за 30 с (t = 2,82; р = 0,02)). А також функціонального стану серцево-судинної системи (ЧССспок – на 1,42 уд / хв (2,09 %; t = 2,49; р = 0,04)) та рівня адаптації до навантаження (оцінюється у всіх спортсменів як «вище середнього рівня»). Порівнюючи рівень функціональної здатності м’язів серця (індекс Робінсона) визначено значна перевага енергопотенціалу організму у боксерів КГ (t = 3,01; р = 0,01) після експерименту. Статистичної різниці між контрольною та експериментальною групами не спостерігається. Аналіз даних свідчить, що не дивлячись на поліпшення рівня загальної та спеціальної підготовленості, значимого росту максимальних аеробних можливостей в експериментальній групі не відбулося значного зростання енергопотенціалу організму у хлопців. А це говорить про те, що тренерам необхідно з обережністю використовувати для даної категорії комплекси вправ за методикою фартлек. Висновки. Доведена ефективність експериментальної програми розвитку витривалості за методикою фартлек у боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Запропонована методика фартлек може застосовуватись в навчально-тренувальному процесі підлітків, але потребує врахування вікових обмежень. Achieving high sports results in modern boxing requires highquality training of the sports reserve, implementation of all its aspects (physical, technical-tactical, intellectual, psychological, moral-will). And this involves improving the training process of athletes at all stages of long-term sports training. For the rational organization of the training process, a theoretical and methodological consideration of its construction, conducting special studies and clarifying training and improvement methods and taking into account the potential capabilities of athletes' bodies and their age characteristics are necessary. The indicators of sportsmanship of fighters at the initial and basic stages of training depend most on the level of development of motor skills, and the level of a boxer's work capacity is achieved on the basis of the development of general and special endurance. Therefore, the high requirements for the physical training of boxers require a constant search for new ways and methods of sportsmen's development. The purpose of the study is to improve the general and special physical fitness of boxers at the stage of specialized basic training. The results. According to the results of the implementation of the endurance development program using the fartlek method to the training plan of groups of specialized basic training, an improvement in the level of general and special training of boxers was ensured. Thus, promotion of the positive dynamics of indicators of the level of general and special fitness was ensured (2000 m run (t = 5.04; p = 0.00); jumping rope (t = 2.80; p = 0.02); running on 300 m (t = 4.38; p = 0.00); striking in 30 s (t = 2.82; p = 0.02)). And also the functional state of the cardiovascular system (heart rate - by 1.42 beats / min (2.09%; t = 2.49; p = 0.04)) and the level of adaptation to the load (estimated in all athletes as "higher middle level"). Comparing the level of functional capacity of the heart muscles (Robinson's index), a significant advantage of the body's energy potential was determined in CG boxers (t = 3.01; p = 0.01) after the experiment. There is no statistical difference between the control and experimental groups. The analysis of the data shows that despite the improvement in the level of general and special fitness, a significant increase in maximum aerobic capacity in the experimental group, there was no significant increase in the energy potential of the body in the boys. And this suggests that trainers need to use fartlek exercise complexes for this category with caution. Conclusions. The effectiveness of the experimental endurance development program based on the fartlek method in boxers at the stage of specialized basic training has been proven. The proposed fartlek technique can be used in the educational and training process of teenagers, but age restrictions need to be taken into account.
  • Зображення мініатюри
    Документ
    Удосконалення витривалості боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки
    (Харківська державна академія фізичної культури, 2023-05-20) Яровий, М. В.; Вострокнутов, Л. Д.; Цимбалюк, Ж. О.; Руденко, А. В.; Шутєєв, В. В.
    Мета: удосконалення загальної та спеціальної витривалості боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Матеріал та методи. В дослідженні було використано наступні методи: теоретичні (аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, мережі Інтернет з проблеми дослідження, узагальнення сучасного досвіду фізичної підготовки боксерів різної кваліфікації), емпіричні (тестування, експеримент), статистичні (методи математичної обробки отриманих результатів). В дослідженні прийняли участь 19 боксерів етапу спеціалізованої базової підготовки, середній вік яких склав 15,21±0,54 року, спортивна кваліфікація – І-ІІІ розряди, які склали контрольну (n=10) та експериментальну (n=9) групи. Результати: враховуючи рекомендації фахівців та висновки дослідників про застосування методики тренування «фартлек» в тренувальному процесі висококваліфікованих одноборців, розроблено програму удосконалення витривалості, що ґрунтується на поєднанні навантаження і відпочинку, з врахуванням перспективних вимог змагальної діяльності боксера в цьому віці. Боксери контрольної групи займались по навчальній програмі для ДЮСШ за традиційною методикою. В тренувальний процес експериментальної групи впроваджено програму вдосконалення витривалості за методикою «фартлек» в часи фізичної підготовки, коли за планом тренувань передбачалось бігове навантаження. В результаті експерименту визначено достовірну динаміку змін показників рівня загальної та спеціальної витривалості у боксерів експериментальної групи порівняно з контрольною (біг на 2000 м (t=5,04; р<0,001); стрибки через скакалку за 1 хв (t=2,80; р<0,05); біг на 300 м (t=4,38; р<0,001); нанесення ударів за 30 с (t=2,79; р<0,05)). Зміни інших показників тестування загальної та спеціальної фізичної підготовленості боксерів в ході експерименту покращились в кожній з груп, але не мають статистично достовірної різниці між групами (р>0,05). Порівняння динаміки функціональних показників визначило їх статистично достовірне покращення в кожній з груп, але в результаті експерименту не спостерігається достовірної різниці між експериментальною та контрольною групою за показниками стану серцево-судинної системи (t=0,32; р>0,05) та рівнем адаптації до навантаження (t=0,33; р>0,05). За показниками функціональної здатності м’язів серця (за індексом Робінсона) визначено статистично значимі зміни та перевагу енергопотенціалу організму у боксерів контрольної групи (t=3,01; р<0,05), порівняно з експериментальною (t=1,31; р>0,05), зміни в якій статистично достовірної різниці не мають. Висновки. Доведено ефективність експериментальної програми вдосконалення витривалості за методикою «фартлек» у боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки, але не дивлячись на підвищення рівня загальної та спеціальної витривалості в експериментальній групі не відбулося значного зростання енергопотенціалу організму спортсменів. Це говорить про те, що методика «фартлек» може застосовуватись в навчально-тренувальному процесі підлітків, але потребує обережного використовування для даної категорії з врахуванням вікових обмежень. Purpose: to improve general and special endurance in boxers at the stage of specialized basic training. Material and methods. The following methods were used in the research: theoretical (analysis and generalization of data of scientific and methodical literature, the Internet on the problem of the research, generalization of modern experience of physical training of boxers of different qualification), empirical (testing, experiment), statistical (methods of mathematical processing of the obtained results). The research was attended by 19 boxers of the stage of the specialized basic training, whose average age was 15,21±0,54 years, sports qualification – I-III categories, who made up the control (n=10) and experimental (n=9) groups. Results: taking into account the recommendations of specialists and conclusions of researchers about the use of the training methodology «fartlek» in the training process of highly skilled single combatants, a program of endurance improvement based on a combination of load and rest, taking into account the perspective requirements of competitive activity of a boxer at this age, was developed. The boxers of the control group were trained according to the curriculum for children and youth sports schools by the traditional method. In the training process of the experimental group the program of improvement of endurance by the method of «apron» was introduced in times of physical preparation when the plan of trainings provided a running load. As a result of the experiment the reliable dynamics of changes of indicators of the level of general and special endurance in boxers of the experimental group in comparison with the control group (running on 2000 m (t=5,04; p<0,001); jumping with a rope for 1 min (t=2,80; p<0,05); running on 300 m (t=4,38; p<0,001); striking for 30 s (t=2,79; p<0,05)) was defined. Changes of other indicators of testing of general and special physical fitness of boxers during the experiment improved in each of groups, but have no statistically significant difference between groups (р>0,05). Comparison of dynamics of functional indicators defined their statistically significant improvement in each of groups, but as a result of the experiment there is no significant difference between the experimental and control group on indicators of a condition of a cardiovascular system (t=0,32; р>0,05) and a level of adaptation to a load (t=0,33; р>0,05). By indicators of functional ability of heart muscles (by Robinson index) statistically significant changes and advantage of energy potential of an organism in boxers of the control group (t=3,01; р<0,05), in comparison with the experimental group (t=1,31; р>0,05), changes in which have no statistically significant difference, were defined. Conclusions. The effectiveness of the experimental program of improvement of endurance by the method of «fartlek» in boxers at the stage of specialized basic training is proved, but despite the increase of the level of general and special endurance in the experimental group there was no significant increase of energy potential of the organism of sportsmen. This suggests that the «apron» technique can be used in the educational and training process of adolescents, but requires careful use for this category, taking into account age restrictions.