Перегляд за Автор "Ширяєва, І. В."

Зараз показано 1 - 1 з 1
  • Зображення мініатюри
    Документ
    ОСОБЛИВОСТІ ОБ'ЄКТИВНИХ І СУБ'ЄКТИВНИХ ПОКАЗНИКІВ НАПРУЖЕНОСТІ НАВАНТАЖЕННЯ У БАСКЕТБОЛІСТОК РІЗНОГО ВІКУ, АМПЛУА ТА РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ
    (Health, sport, rehabilitation, 2015-12-23) Козіна, Ж. Л.; Ширяєва, І. В.
    Встановлено, що при тренуванні баскетболісток різної кваліфікації та різного віку при контролі навантаження варто враховувати їхні суб'єктивні відчуття важкості виконуваної роботи. Даний метод зручний у використанні, простий в освоєнні, досить доступний для тренерів і спортсменів, дозволяє індивідуалізувати і диференціювати дозування навантажень. Установлено, что при тренировке баскетболисток различной квалификации и разного возраста при контроле нагрузки следует учитывать их субъективные ощущения тяжести выполняемой работы. Данный метод удобен в использовании, прост в освоении, достаточно доступен для тренеров и спортсменов, позволяет индивидуализировать и дифференцировать дозирования нагрузок.