Перегляд за Автор "Собко, І. М."
Зараз показано 1 - 6 з 6
Результатів на сторінку
Параметри сортування
- ДокументВИКОРИСТАННЯ ВПРАВ З НИЗЬКИМ УДАРНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ ПРИ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТТЯХ ЛЮДЕЙ СТАРШОГО ВІКУ(Національний фармацевтичний університет, 2021-04-22) Улаєва, Л. О.; Собко, І. М.Розглянуто переваги використання вправ з низьким ударним навантаженням, доведено доцільність використання цих вправ для людей старшого віку. Надані рекомендації по методиці вживання цих вправ у повсякденному житті, обґрунтовані найкращі види рухової активності з низьким ударним навантаженням. Рассмотрены преимущества использования упражнений с низкой ударной нагрузкой, доказана целесообразность использования этих упражнений для старшего возраста. Представлены рекомендации по методике применения этих упражнений в повседневной жизни, обоснованы лучшие виды двигательной активности с низкой ударной нагрузкой. The advantages of using exercises with low shock load are considered the expediency of using these exercises for older people is proved. Recommendations on the method of using these exercises in everyday life are given the best types of motor activity with low shock load are substantiated.
- ДокументВплив застосування нетрадиційних засобів відновлення працездатності на функціональний стан юних гребців 11-12 років(Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda, 2018) Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Козін, С. В.; Гармаш, І.Автор у своїй статті експериментально обґрунтував ефективність застосування нетрадиційних педагогічних, психологічних та медико-біологічних засобів відновлення для підвищення функціонального стану юних гребців 11-12 років. Автор в своей статье экспериментально обосновал эффективность применения нетрадиционных педагогических, психологических и медико-биологических средств восстановления для повышения функционального состояния юных гребцов 11-12 лет. The author in his article experimentally substantiated the effectiveness of the use of non-traditional pedagogical, psychological and medical-biological means of restoration to increase the functional state of young rowers 11-12 years old.
- ДокументЗАНЯТТЯ З FITNESS MIX ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ(Всесвітнє наукове ноосферно-онтологічне товариство, Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. Сковороди, ГО «Фонд розвитку науки та освіти «ІНТЕЛЕКТ», 2021) Собко, І. М.; Зеленцова, А. О.У статті розглянуто тренування за програмою Fitness mix, яка має високу ефективність за рахунок з’єднання різних видів фітнесу в одному занятті і оптимального поєднання динамічного та статичного навантаження. Це поєднання таких програм як степ-аеробіка і класична аеробіка, силового фітнесу, стретчинга і кардіо навантажень, в результаті чого відбувається поліпшення фігури, зміцнення м’язового каркаса і підтримки життєвого тонусу. The article discusses training according to the Fit Mix program, which is highly effective due to the combination of various types of fitness in one lesson and the optimal combination of dynamic and static loads. This is a combination of such programs as step aerobics and classical aerobics, strength fitness, stretching and cardio exercises, as a result of which there is an improvement in the figure, strengthening the muscle frame and maintaining vitality.
- ДокументМетодика інтегрального розвитку швидкісно-силових якостей та точності кидків у юних баскетболістів 12-13 років(Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda, 2018) Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Вільвицькицй, В.; Ван, Сяофей; Боровський, С. В.; Тимко, Є. М.; Глядя, С. О.; Минак, О. Ф.У данній статті автор розробив та експериментально обґрунтував методику поєднаного розвитку швидкісно-силових якостей та технічної підготовленості баскетболістів 12-13 років. В данной статье автор разработал и экспериментально обосновал методику сочетанного развития скоростно-силовых качеств и технической подготовленности баскетболистов 12-13 лет. In this article, the author developed and experimentally substantiated the method of combined development of speed-strength qualities and technical preparedness of basketball players 12-13 years.
- ДокументПідготовка юних волейболісток на етапі спортивного вдосконалення на основі розвитку психофізіологічних функцій(Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda, 2018) Стрельнікова, Е. Я.; Козіна, Ж. Л.; Собко, І. М.; Нужна, А.; Поліщук, С. Б.; Рєпко, О. О.; Козін, С. В.Автор у данній статті розробив методику підготовки волейболісток 16-17 років із застосуванням засобів розвитку психофізіологічних можливостей. На підставі результатів педагогічного тестування розроблено шкали оцінок результатів тестування та визначено модельні характеристики для гравців різного ігрового амплуа. Автор в данной статье разработал методику подготовки волейболисток 16-17 лет с применением средств развития психофизиологических возможностей. На основании результатов педагогического тестирования разработаны шкалы оценок результатов тестирования и определены модельные характеристики для игроков всех игрового амплуа. The author of this article has developed a methodology for training volleyball players 16-17 years with the use of means of development of psychophysiological capabilities. Based on the results of pedagogical testing, scales of evaluation of the test results were developed and model characteristics for the players of different game roles were determined.
- ДокументУспішність виступів збірних команд з футболу 7х7 (спортсмени-інваліди з наслідками ДЦП та іншими неврологічними захворюваннями) на Паралімпійських іграх(Kharkiv National Pedagogical University H. S. Skovoroda, 2018) Собко, І. М.; Сірий, О. В.; Гринченко, І. Б.; Юрченко, П. О.Автор теоретично та експериментально обґрунтував вплив вікових та техніко-тактичних показників на успішність виступів головних лідерів з футболу ДЦП на Паралімпійських іграх. Автор теоретически и экспериментально обосновал влияние возрастных и технико-тактических показателей на успешность выступлений главных лидеров по футболу ДЦП на Паралимпийских играх. The author has theoretically and experimentally substantiated the influence of age and technical and tactical indicators on the success of the speeches of the main football leaders of the GP in the Paralympic Games.