Please use this identifier to cite or link to this item: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/3344
Title: Особливості розвитку фізичних здібностей учнів середніх класів за допомогою фітнес-програми з елементами гімнастики
Other Titles: Особенности развития физических способностей учеников средних классов с помощью фитнес-программ с элементами гимнастики
Features of the development of physical abilities of middle school students with the help of fitness programs with elements of gymnastics
Authors: Санжарова, Н. М.
Голенкова, Ю. В.
Тята, Н. В.
Санжарова, Н. Н.
Голенкова, Ю. В.
Тята, Н. В.
Sanzharova, N. M.
Golenkova, Y. V.
Tiata, N. V.
Keywords: гімнастика
учениці середніх класів
фітнес-програма
фізичні здібності
гимнастика
ученицы средних классов
фитнес-программа
физические способности
gymnastics
middle school students
fitness program
physical abilities
Issue Date: 2019
Publisher: Харківський національний педагогічний університет імені Г.С. Сковороди
Citation: Санжарова Н. М. Особливості розвитку фізичних здібностей учнів середніх класів за допомогою фітнес-програми з елементами гімнастики / Н. М. Санжарова, Ю. В. Голенкова, Н. В. Тіата // Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія : зб. ст. XII Міжнар. наук. конф., Харків–Торунь, 7–8 листоп. 2019 р. – Харків, 2019. – С. 187–191.
Abstract: Мета дослідження – обґрунтувати й експериментально перевірити вплив фітнес-програми з елементами гімнастики на розвиток фізичних здібностей дівчат середнього шкільного віку. У дослідженні показано, що фітнес-програми як класичні, так із використанням гімнастичних вправ сприяють зростанню показників фізичної підготовленості дівчат середнього шкільного віку. Впровадження елементів гімнастики у фітнес-програму робить її більш ефективною для розвитку гнучкості й спритності, що було доведено експериментально. Цель исследования - обосновать и экспериментально проверить влияние фитнес-программы с элементами гимнастики на развитие физических качеств девушек среднего школьного возраста. В исследовании показано, что фитнес-программы как классические, так и с использованием гимнастических упражнений способствуют росту показателей физической подготовленности девушек среднего школьного возраста. Внедрение элементов гимнастики в фитнес-программу делает ее более эффективной для развития гибкости и ловкости, что было доказано экспериментально. The aim of the study is to substantiate and experimentally test the influence of fitness programs with elements of gymnastics on the development of physical abilities of girls of secondary school age. The study shows that fitness programs both classical and gymnastic exercises contribute to the growth of indicators of physical fitness of girls of secondary school age. The introduction of elements of gymnastics in the fitness program makes it more effective for the development of flexibility and agility, which has been proven experimentally.
URI: http://dspace.hnpu.edu.ua/handle/123456789/3344
Appears in Collections:Кафедра гімнастики, музично-ритмічного виховання і фітнесу



Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.